թարգմանել
Քայլող կանանց խումբ:

Ամառային անվտանգության շարք

Ամառը տարվա հիանալի ժամանակ է դրսում գտնվելու համար: Երեխաները դպրոցից դուրս են `ազատ և ազատ ժամանակ ուսումնասիրելու համար` լինի դա արշավներ, այգիում մեկ օր անցկացնելը, լող կամ մարզական այլ գործողություններ: Այնուամենայնիվ, կան որոշակի բաներ, որոնք միշտ պետք է հիշեք, որպեսզի առավելագույն օգուտ քաղեք ձեր զվարճանքից արևի տակ և ապահովեք ձեր ու ձեր սիրելիների անվտանգությունը:

Բարի գալուստ UNM Health- ի ամառային անվտանգության շարք: Չորրորդ բաժինը կենտրոնանում է նավագնացության անվտանգության վրա ՝ ապահովելու համար, որ դուք և ձեր սիրելիները ջրի վրա զվարճանաք և հիշեք փորձառություններ:

Ծովային գիտելիքներ

Մասնակցեք նավակային անվտանգության դաս ՝ այս ամառ ձեր ջրային կայծերից առավելագույն հաճույք ստանալու համար

Թերի Քելլիի կողմից

Փորձելով զով մնա և զվարճացեք այս ամառ Դե, եթե դուրս եք գալիս Նյու Մեքսիկոյի բազմաթիվ լճերից, գետերից կամ ջրամբարներից մեկը, համոզվեք, որ հետևեք պետության ուղեցույցներին նավակային կրթություն և անվտանգություն:

1 թ.-ի հունվարի 1989-ից հետո ծնված Նյու Մեքսիկոյում մարդատար նավ վարողներից յուրաքանչյուրը պետք է մասնակցի Թիավարության կրթության դասին, չնայած որ դեռ լավ է, որ նա, ով ծրագրում է նավ աշխատել, այն վերցնի, ասում է Քրիս Բոլենը Նյու Մեքսիկոյի պետական ​​պարկերի սպա:

Հասանելի են ինչպես առցանց, այնպես էլ ռեյնջերի ղեկավարած դասընթացներ, իսկ դասընթացներն ընդգրկում են նավարկության հետ կապված տարբեր առարկաներ: Ռեյնջերների ղեկավարած դասընթացները անվճար են, բայց առցանց դասընթացին մասնակցելու համար վճար կա:

Ինչի մասին կսովորեք

«Նյու Մեքսիկոյում առաջարկվող բոլոր դասընթացները սերտիֆիկացված են պետական ​​նավարկության օրենսդրության ազգային ասոցիացիայի կողմից բովանդակության համար», - ասում է Բոլեն: «Ռեյնջերի ղեկավարած դասընթացներն առաջարկում են անհատական ​​փոխհարաբերություններ փորձառու նավարկու սպաների հետ, և դուք ստանում եք անվճար գրականություն և ճղճղոց: Առցանց դասերը կրում են անվանական վճար, բայց հնարավոր կլինի մի քանի օր տևել ձեր հարմարության դեպքում: քարտը թողարկված հաջող ավարտից հետո »:

Ընդգրկված հիմնական թեմաները ներառում են.

  • Նավակի տեսակները և դրանց մասերը
  • Պատրաստվում է մեկնելու
  • Նավակի անվտանգ շահագործում
  • Թիավարում իրավական պահանջներ
  • Արտակարգ իրավիճակների պատրաստվածություն
  • Նավակների և ջրային սպորտի այլ տեսակներ

Անվտանգության խորհուրդներ

Չնայած կան շատ կարևոր կանոններ և ուղեցույցներ, ահա մի քանիսը, որոնք պետք է հիշել.

  • Փրկարար բաճկոնները կյանքեր են փրկում: Անկախ նրանից, թե նավում եք, թե՞ կայեյկով, կանոե, թիավարելիս նստելիս, օգտագործել ռետինե լաստանավ կամ անձնական ջրային նավեր կամ գետի վրա ինչ-որ գործողություն կատարել, բոլորը պետք է փրկարարական բաճկոն հագնեն: 12 տարեկանից բարձր երեխաները պետք է ունենան մեկը, երբ նրանք գտնվում են տախտակամածի տակ և վերև:
  • Պահպանեք 150 ոտնաչափ: հեռավորություն մյուս նավաստիներից, որոնք չեն անում նույն գործողությունը, ինչ դուք եք անում:
  • Հարբած վիճակում նավով զբոսնելն անօրինական է, իսկ հարբած նավակողները դառնում են հարբած վարորդներ: Ձեր առաջին դատապարտման համար կարող եք սպառնալ մինչև 90 օրվա ազատազրկում և / կամ $ 500 տուգանք: Երկրորդ դատապարտումը կարող է հանգեցնել մինչև 364 օրվա ազատազրկման և / կամ մինչև 750 ԱՄՆ դոլարի տուգանքների:
  • Յուրաքանչյուր ոք, ով ծնվել է 1 թ.-ի հունվարի 1989-ից հետո, պետք է ունենա նավաստի կրթության քարտ `Նյու Մեքսիկոյում և ԱՄՆ-ի այլ նահանգներում նավ շահագործելու համար:

Խուսափեք ածխաթթու գազի թունավորումից

Թիավարության հետ կապված պոտենցիալ մահացու իրավիճակը ներառում է ներքին այրման շարժիչների կողմնակի արտադրանք ՝ ածխածնի օքսիդ, ասում է Սթիվ ifeեյֆերտը, բժիշկ, բժշկական տնօրեն Նյու Մեքսիկոյի թունավոր կենտրոն.

«Carbonածխաթթու գազից թունավորման համար վտանգ կա ցանկացած պահի, երբ ցանկացած վայրում աշխատում է շարժիչ, բայց հատկապես փակ տարածք, որտեղ արտանետվող գազերը կարող են հավաքվել և կենտրոնանալ», - ասում է նա:

Ածխածնի երկօքսիդի թունավորումը կարող է մահացու լինել, բայց նույնիսկ եթե դա այդպես չէ, դա կարող է առաջացնել գլխացավեր, սրտխառնոց կամ նույնիսկ ավելի լուրջ հիվանդություններ, ինչպիսիք են կոմաները, կաթվածները և սրտի կաթվածները:

«Ածխածնի օքսիդը անհոտ և անգույն է, - ասում է Սայֆերտը, - այնպես որ դուք կարող էիք նույնիսկ չհասկանալ, որ վատ միջավայրում եք»:

Ապահով մնալու համար ածխաթթու գազի վերաբերյալ պետք է հիշել հետևյալ կանոնները.

  • Երբեք շարժիչը մի աշխատեք փակ տարածքում `առանց համապատասխան օդափոխության:
  • Թույլ մի տվեք մարդկանց լողալ կամ կախվել ձեր նավակի արտանետման նավահանգիստների մոտ, հատկապես հետևի տախտակամածի կամ լողալու հարթակի վրա:
  • Անջատեք շարժիչը, երբ մարդիկ նավի մեջ են ջրի մեջ:

Մի՛ քշվեք

Մուսոնային սեզոնը կարող է հորդառատ անձրևներ բերել մետրոյի խրամատներ, արոոներ

Թերի Քելլիի կողմից

Պաշտոնական է. այստեղ է մուսոնների սեզոնը, որը տևում է հունիսի 15-ից սեպտեմբերի 30-ը: Թեև այս փոթորիկները կարող են հանգստություն բերել ճնշող շոգ օրերից, հորդառատ անձրևները կարող են նաև հանգեցնել հորդառատ ջրհեղեղների, հատկապես խրամատներում և արոյոներում:

Թիվ 1 բանը, որ պետք է անել, հեռու մնալ բարձր վտանգավոր տարածքներից, ինչպիսիք են arroyos- ը և այլն ditches, քանի որ նրանք առաջինն են ջրհեղեղի մեջ, ասում է Մելիսա Ռոմերոն ՝ Ալբուկերկեի հրշեջ ծառայության հանրային տեղեկատվության պատասխանատու:

«Խնդրում եմ կրթեք ձեր երեխաներին հեռու մնալ այդ վայրերից», - ասում է նա: «Նրանք սիրում են խաղալ և չմշկել նրանց մեջ, բայց մենք ունենք շատ գեղեցիկ զբոսայգիներ ամբողջ քաղաքում, որտեղ նրանք կարող են դա անել»:

Երբ զանգահարել 911

Ըստ Ռոմերոյի, ջուրը կարող է հոսել արագությամբ 30 մղոն / ժ արագությամբ, որը հեշտությամբ ուժեղ է հասուն մարդուն տապալելու և նրան քշելու համար: Նույնիսկ մի փոքր ջուրը կարող է վտանգավոր լինել:

Դուք գիտեք?

Հորդառատ ջրհեղեղները կարող են շատ արագ հարվածել: Չնայած Ալբուքերկեում կարող է արևոտ և չոր լինել, Սանդիա լեռներում կարող է անձրև լինել: Դրանից հետո ջուրը կարող է ջրի տակ ընկնել քաղաքի արռոյոսները ներքև:

«Եթե ջուրը միայն մեկ ոտքի խորքն է, այն կարող է տեղահանել 1,500 ֆունտ ստեռլինգ տրանսպորտ», - ասում է Ռոմերոն: «Այսպիսով, մարդիկ երբեք չպետք է երթևեկեն ջրհեղեղի միջով: Դուք կարող եք խրվել, կամ ջուրը կարող է սկսել տանել ձեր մեքենան»:

Եթե ​​դուք երբևէ հայտնվեք այս իրավիճակում, Ռոմերոն ասում է, որ պետք է դուրս գաք ձեր մեքենայից միայն այն դեպքում, եթե դա անելը անվտանգ է: Եթե ​​կարողանաք անվտանգ դուրս գալ և հասնել ավելի բարձր բարձրության, ուրեմն պետք է: Այնուամենայնիվ, եթե ջուրը շատ արագ է հոսում կամ եթե ձեր մեքենան տեղափոխվում է, ապա պետք է զանգահարեք 911:

AFD- ն ունի 11 կայան, որոնք ուսուցանվում են քաղաքում ջրհեղեղի ողջ ջրանցքում տարածված արագ ջրափրկարարական աշխատանքներում:

«Նրանք ունեն նշանակված տարածքներ, որտեղ նրանք գնում են, եթե զանգահարեն, որ ինչ-որ մեկը վտանգի տակ է», - ասում է Ռոմերոն:

City arroyos- ը հագեցած է բևեռներով, որոնցով հրշեջները կարող են պարան և անվտանգության պայուսակ կցել `փորձելով փրկել ջրհեղեղի մեջ ընկած յուրաքանչյուրին:

Անվտանգության Tips

Եթե ​​դուք երբևէ հայտնվում եք հոսող ջրի մեջ ընկնելու մեջ, Ռոմերոն խորհուրդ է տալիս հետևյալը.

  • Լողացեք ձեր մեջքին և ուղղեք ձեր ոտքերը դեպի ներքև:
  • Գտեք ամուր և ամուր մի բան, որի վրա կարող եք բռնել, օրինակ ՝ լույսի ձողը:
  • Եթե ​​չեք կարողանում որևէ բան բռնել, շարունակեք սավառնել ձեր մեջքին, մինչև ջուրը դանդաղեցնի, կամ էլ ձեզ փրկեն:

Եթե ​​դուք երբևէ տեսնում եք ջրի մեջ վտանգված ինչ-որ մեկին, ՄԻ ինքներդ փորձեք փրկել: Անմիջապես զանգահարեք 911 և պատմեք նրանց ձեր գտնվելու վայրը և իրավիճակը:

«Կարող է բավական դժվար լինել մեկ մարդ փրկել», - ասում է Ռոմերոն: «Մենք չենք ուզում փորձել և խնայել երկուսը»:


Հանգստացեք

Խուսափեք ջերմության հետ կապված հիվանդություններից ՝ այն հեշտությամբ տանելով դրսում և խմելով շատ զով հեղուկներ:

Թերի Քելլիի կողմից

Վերջին ժամանակներս Նյու Մեքսիկոյում շոգ էր: Theերմաստիճանը մի քանի օր անընդմեջ գերազանցել է 100 աստիճանը ամբողջ նահանգում:

Այնուամենայնիվ, եթե ձեզ ստիպում են դրսում գտնվել, Ռոբերտ Ռիմորինը, ՄԱԿ-ի բեյսբոլի թիմի մարզական մարզիչ, ասում է, որ խոնավ մնալը և շատ զով հեղուկներ խմելը կօգնի ձեզ խուսափել ջերմության հետ կապված երկու հիմնական տիպերից ՝ ջերմության ուժասպառությունից: և ջերմային հարված: Այս հիվանդությունները տեղի են ունենում ջրազրկման և մարմնի գերտաքացման համադրության արդյունքում:

Atերմության սպառման ախտանիշները ներառում են.

  • Գլխապտույտ
  • Ներխուժում եւ փսխում
  • Սրտի արագացված արագություն
  • Մոտավորապես 101 աստիճանի բարձրացված մարմնի ջերմաստիճան

«Առաջին միջոցը, որով մարդիկ կարող են կանխել ջերմության ուժասպառությունը, խոնավ մնալն է», - ասում է Ռիմորինը: «Դա կօգնի ձեզ, ձեր հյուսվածքները և օրգանները զով պահել»:

Ռիմորինը ավելացնում է, որ ձեր մարմինը դեռ կարող է գերտաքանալ դեռևս հնարավոր է ջերմության ուժասպառություն ստանալ:

Հարելն ասում է, որ դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք այն ամենին, ինչ ձեր մարմինը փորձում է ասել ձեզ:

«Heերմության ուժասպառությունը ձեր մարմնի միջոցն է.« Հե Heyյ, դադար վերցրու: Հանգստացեք մի տեղ: Հանգստացեք ջերմությունից: Հանեք ձեր լրացուցիչ հագուստը և հանգստացեք, որպեսզի ձեր մարմինը սառչի և ձեր սրտի բաբախյունը նորմալանա: ' Եթե ​​ուշադրություն դարձնեք այդ ախտանիշներին, ապա սովորաբար առաջընթաց չեք գրանցում և շտկում եք ձեր ջերմության ուժասպառությունը », - ասում է Հարելը:

Ձգումները վաղ ազդանշան են այն բանի, որ դուք կարող եք չափազանց ուժեղ ճնշել ինքներդ ձեզ և իշխել ձեր ֆիզիկական գործունեության մեջ:

«Դուք ավելի շատ էլեկտրոլիտ եք ծախսում, քան վերցնում եք», - բացատրում է Ռիմորինը: «Մարդկանց մեծ մասը, չնայած ոչ բոլորը, կսկսեն ջղաձգություն ստանալ նախքան անցնելը (ջերմության ուժասպառություն կամ ջերմային հարված): exhaերմային ուժասպառությամբ տառապող մարդիկ դեռ գործում են, բայց նրանց մարմինը հաստատ գերտաքացված է, և մենք պետք է նրանց ստվերային տարածք տեղափոխենք և զովացնենք: ներքև »:


Խորհուրդներ `սառը մնալու համար

Ահա մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես մնալ սառը և կանխել ջերմային հիվանդությունների առաջացումը.

Մնացեք խոնավացած և բերեք շատ զով հեղուկներ (ջուրը լավագույնն է), երբ երկար ժամանակ կանցկացնեք դրսում:

Սահմանափակեք դրսում անցկացրած ժամանակը, հատկապես եթե ակտիվ եք:

Հագեք թեթև հագուստ:

Լինել խելացի. Եթե ​​զգում եք, որ գերտաքանում եք, հանգստացեք ստվերոտ տեղում: Շատ ընդմիջումներ արեք և մի գործադրեք ինքներդ ձեզ այնքան, որքան սովորաբար անում եք:

Բժիշկ Դրյու Հարելը խորհուրդ է տալիս այցելել ք Հիվանդությունների վերահսկման կենտրոն կայք `լրացուցիչ տեղեկությունների համար:


Բուժման բացակայության դեպքում ջերմության ուժասպառությունը կարող է վերաճել ջերմային հարվածի, որը բժշկական արտակարգ իրավիճակ է և անհապաղ խնամքի կարիք ունի: Մարդը կարող է տառապել ջերմային հարվածից, եթե մարմնի ջերմաստիճանը բավարար չափով չի սառչում: Atերմային հարվածը կարող է նույնիսկ հարվածել այն մարդկանց, ովքեր ակտիվ չեն, հատկապես շատ երիտասարդների և տարեցների մոտ:

«Եթե դուք ուշադրություն չեք դարձնում նախազգուշացնող նշաններին, կամ եթե փորձում եք բուժել այն, և մեկ ժամ անց դուք դեռ ավելի լավը չեք, ապա դա բժշկական արտակարգ իրավիճակ է, քանի որ ձեր մարմինը կորցնում է իր սեփական ջերմաստիճանը կարգավորելու ունակությունը, - ասում է Հարելը:

«Մարդիկ կդառնան մի փոքր շփոթված, թույլ մկանային սպազմերով և արագ սրտի կծկումներից` խորը շփոթվելով `ներառյալ մինչև անգիտակից վիճակում և գուցե նույնիսկ բռնագրավելով, և կորցնել քրտինքի ունակությունը, քանի որ մարմինը այրվել է իր կարողության շնորհիվ կարգավորել դրա ջերմաստիճանը: Դրա պատճառով դրանց ջերմաստիճանը շատ արագ և շատ բարձր կբարձրանա: Մենք խոսում ենք 103 (աստիճանից) 106-ից կամ 107-ից բարձր »:

Heatերմային հարվածից տառապող մարդիկ կարող են.

«Կարևոր տեսողական հիշեցումն այն մասին, թե որքան կարևոր է ջերմային հարվածը, թե ինչպես եք ինքներդ ձեզ պատրաստում այդ պահին ներսից», - ասում է Հարելը: «Երբ ձեր ջերմաստիճանը բարձրանա 103, կամ 106, 107-ից բարձր, այդ ժամանակ ձեր մարմնի հյուսվածքները, բջիջները և մկանները սկսում են եփվել և քայքայվել, ճիշտ այնպես, ինչպես եթե դուք տապակած տապակ տաք ջեռոցում: դրանք պետք է լինեն ջերմությունից և հովանան այնքան արագ, որքան կարող եք դրանք պատրաստել »:

Ինչ-որ մեկը, ով տառապում է ջերմային հարվածից, կարիք ունի.

  • Շտապ բժշկական օգնություն: Callանգահարեք 911-ին ԱՆՀապաղ: «Դուք պետք է զանգահարեք 911, քանի որ սա նման է սրտի կաթվածի: Դա իսկական բժշկական շտապ դեպք է», - ասում է Հարելը:
  • Ստվերոտ տարածք կամ զով շենք: «Եթե չեք կարողանում նրանց օդորակման մեջ դնել, ստվերի տակ դրեք և արևից արևի տակ դուրս եկեք, մինչ սպասում եք բուժաշխատողների ժամանմանը», - ասում է Հարելը:
  • Սառեցում ցանկացած անհրաժեշտ եղանակով: Սառեցման լավ մեթոդները ներառում են.
    • Շաղ տալ նրանց աղբյուրից, այգու գուլպաներից և այլն: «Waterուրը լավագույնն է. Նույնիսկ պետք չէ սառը ջուր լինել, չնայած դա նախընտրելի է», - ասում է նա:
    • Սառցե տուփերի տեղադրումը պարանոցի, թևատակի և աճուկի շրջանում, որտեղ խոշոր արյան անոթները մոտ են մաշկին, ինչը կօգնի մարմնին ավելի արագ հովանալ:
    • Սառցե լոգարան կամ շատ սառը ցնցուղ կամ լոգարան:

Վերցրեք ծածկոցը

Մի մոռացեք, որ այն անվտանգ խաղա, երբ կայծակը հարվածի

Թերի Քելլիի կողմից

Հավանական ամպրոպի ժամանակ անվտանգությունը պահպանելու առաջին քայլը պետք է պատրաստել:

«Երբ կայծակը մոտ է, միշտ փորձեք դրանով առաջ ընկնել», - ասում է Ռոբերտ Ռիմորինը, ՄԱԿ-ի բեյսբոլի մարզական մարզիչ, որը վերահսկում է եղանակային պայմանները ՝ ուսանողներին և անձնակազմին անվտանգ պահելու համար: «Մենք նայում ենք մուտքային ռադարներին ՝ պատկերացում կազմելու, թե ինչի հետ կարող ենք գործ ունենալ: Կանաչը նշանակում է թեթև անձրև, դեղինն ավելի ուժեղ է, իսկ կարմիրն ու վարդագույնը ՝ իրոք հորդառատ անձրև: Կայծակը սովորաբար կգա այն դեղին և կարմիր տարածքներում, չնայած դա իսկապես կարող է պատահել ցանկացած վայրում »:

Չնայած հազվադեպ է պատահում, որ ՄԱԿ-ի Առողջապահական համակարգի այրվածքների կենտրոն բուժել է կայծակի հարվածից տուժածներին, բժշկական մասնագետները պատրաստ են միջամտել և հնարավորինս լավ խնամք տրամադրել հիվանդին: «Եթե մենք կայծակի վնասվածք ստանայինք, մենք դրան կվերաբերվեինք ինչպես էլեկտրական այրման», - ասում է Եվգենի Ս. Վուն, MD, FACS և Այրվածքների կենտրոնի տնօրեն:

«(Մենք) կհսկեինք ուղեղի վնասվածքի վերաբերյալ ցուցիչ հոգեկան կարգավիճակի փոփոխությունների և սրտի մոնիտորինգի համար ՝ էլեկտրական վիրավորանքի պատճառով առիթմիայի վերահսկման համար: Չնայած կայծակի վնասվածքների մուտքի և ելքի վերքերը կարող են փոքր լինել, ներսում կարող է լինել հյուսվածքների լայն վնաս, ինչպիսիք են մկանները նեկրոզ և վնաս »:

Դուք գիտեք?

The ՄԱԿ-ի մարզական վարչություն ունի Thor Guard կայծակի հայտնաբերման համակարգ, որն օգնում է իր ուսանող-մարզիկներին և անձնակազմին անվտանգ պահել: Համակարգը հայտնաբերում է մթնոլորտի էլեկտրամագնիսական խանգարումները և կարող է կանխատեսել, թե երբ է հնարավոր իր տարածքում կայծակը հարվածել:

Ապաստան գտնելը

Երբ կայծակը is ձեր տարածքում, լավ կանոն, որը պետք է պահպանել `բռնկման միջոցով մեթոդ է: Քանի որ լույսը շատ ավելի արագ է անցնում, քան ձայնը, կայծակի կայծակի և դրան հաջորդող որոտի միջև յուրաքանչյուր հինգ վայրկյան հավասար է մեկ մղոնի: Եթե ​​դա երբևէ 30 վայրկյանից պակաս է (վեց մղոն), ապա դուք պետք է անմիջապես ապաստան փնտրեք:

«Ես միշտ գնում եմ մի քայլ առաջ և վարժվում եմ 35 վայրկյանից ցածր», - ասում է Ռիմորինը, «որովհետև եթե կայծակն այդքան մոտ է, ապա այն կարող է հարվածել ցանկացած վայրում այդ յոթ մղոնի շառավղով: Երբեմն հաշվելը կարող է դժվար լինել, քանի որ այստեղ բազմաթիվ հարվածներ կան: տարածքը, այնպես որ դա անխելք չէ, բայց դա մի բան է, որը կարող եք օգտագործել մի պտղունց »:

Լավ ապաստանի օրինակներ են.

  • Հիմնավորված շենք ՝ սանտեխնիկայով և (կամ) էլեկտրականությամբ:
  • Փակ, փոխադրամիջոցը ՝ մետաղյա արտաքինով և պատուհանները գլորվել են: (Համոզվեք, որ ձեր մեքենայում գտնվելիս ոչ մի մետաղի ձեռք չտաք, եթե այն խփվի):
    • ՆՇՈՒՄ: Մոտոցիկլետը անվտանգ վայր չէ ամպրոպի ժամանակ։ NOAA-ի տվյալներով՝ Նյու Մեքսիկոյում կայծակի հարվածներից մահացած վերջին երեք մարդիկ այդ ժամանակ մոտոցիկլետ էին վարում:

Անվտանգության խորհուրդներ

Եթե ​​դուք ներսում եք, հեռու մնացեք պատուհաններից, մի շոշափեք էլեկտրական մի բան, որը միացված է վարդակից, և խուսափեք սանտեխնիկայից:

Եթե ​​կայծակը հարվածում է այն շենքին, որտեղ դուք գտնվում եք, այն կարող է ճանապարհորդել այդ օբյեկտներից որևէ մեկի միջով:

Եթե ​​հեռու եք հարմար ապաստանից և խրված եք տարրերի մեջ, կան մի քանի քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ հարվածելու հավանականությունը նվազեցնելու համար.

  • Նվազագույնի հասցրեք ռիսկը ՝ անմիջապես անցնելով ավելի ցածր բարձունքի: Խուսափեք մեծ բաց տարածքներից և մեկուսացված առարկաներից, ինչպիսիք են ծառերը, և հեռու մնացեք անպաշտպան տրանսպորտային միջոցներից և մետաղական շինություններից:
  • Դուրս եկեք ջրից (հոսանքներ / գետեր, լճեր, լողավազաններ և այլն):
  • Եթե ​​դուք մի խմբի մեջ եք, տարածեք այնպես, որ մարդկանց միջև 50-100 ոտնաչափ լինի, որպեսզի մեկ հարվածով նվազեցնեն բազմաթիվ մարդկանց վիրավորվելու ռիսկերը:
  • Եթե ​​քայլում եք ուսապարկով, որի վրա մետաղ կա, հանեք այն և պահեք այն ձեր ապաստանից 100 ֆուտ հեռավորության վրա:

Օգտագործեք ձեր CPR հմտությունները

Unfortunatelyավոք, երբեմն կարող եք ձեռնարկել բոլոր անհրաժեշտ նախազգուշական միջոցները, և աղետը դեռ կարող է հարված հասցնել: Եթե ​​ինչ-որ մեկը կայծակի հարված է ստացել, նա չի պահում որևէ էլեկտրական լիցք, ուստի հնարավոր է, որ դուք անմիջապես բուժեք նրան:

«Նախ պետք է համոզվեք, որ տեսարանն ապահով է այնքանով, որ դուք օգնեք նրանց», - ասում է Ռիմորինը: «Եթե կարող եք, միանգամից զանգահարեք 911: Ապա ստուգեք նրանց շնչուղիները, թե արդյոք նրանք շնչում են, և թե զարկերակը, թե արդյոք նրանց սիրտը բաբախում է: Եթե նրանք չեն շնչում կամ զարկերակ չեք հայտնաբերում, մտեք հիմնական CPR- ի հմտությունները `փորձելու և դրանք կենդանի պահել, մինչ օգնության հասնելը»:

Օվկիանոսների և մթնոլորտի ազգային վարչության (NOAA) տվյալներով՝ ԱՄՆ-ում ամեն տարի կայծակը հարվածում է մոտավորապես 310 մարդու: Սակայն այդ գործադուլների միայն մոտ 10 տոկոսն է մահացու ելքով: Այսպիսով, ահա ևս մի քանի խորհուրդ, թե ինչ անել, եթե ինչ-որ մեկին հարվածել է կայծակը.

  • Ստուգեք այրվածքները և բուժեք դրանք, հատկապես այն մետաղական առարկաների շուրջ, որոնք անձը կարող էր կրել (օրինակ ՝ ժամացույցներ, վզնոցներ և այլն):
  • Տուժածին տաք և հանգիստ պահեք ՝ կանխելու ցնցումը:

Timeամանակի կայծակը հարվածում է

Վերջապես, հիշեք, որ միայն այն փաստը, որ կարծում եք, որ փոթորիկ է անցել, չի նշանակում, որ դրսում վերադառնալն անվտանգ է: Դրսում որոտը լսելուց հետո սպասեք առնվազն 30 րոպե, որպեսզի բացեք ցանկացած գործունեություն դրսում:

«Նույնիսկ եթե դրսում պարզ եղանակ է, դա չի նշանակում, որ դուք մաքուր տեղում եք», - ասում է Ռիմորինը: «Ամպրոպ լսելուց հետո մենք սահմանում ենք ժմչփ 30 րոպե: Եթե որևէ պահի այդ 30 րոպեի ընթացքում կրկին կայծակի հարված է տեղի ունենում, մենք նորից ենք կարգավորում ժմչփը: 30 րոպե անց կայծակից և որոտից հետո մենք այն համարում ենք այնքան ապահով է, որ թողնի մեր ապաստարանը և վերադառնա դրսում »:

Կատեգորիաներ: Առողջություն եւ առողջություն