Երբ իմանաք, որ հղի եք, զվարճալի կլինի սկսել ընտրել անուններ և գտնել սիրելի մարդկանց, բայց ամենակարևոր բաներից մեկը, որ պլանավորեք, այն է, թե ինչպես եք պատկերացնում ձեր աշխատանքի և ծննդյան փորձը:
Շատ մայրերի համար դա նշանակում է ստեղծել ծննդյան ծրագիր ձեր OB / GYN- ի կամ մանկաբարձուհու հետ: Birthննդյան պլանները կօգնեն ձեզ բացատրել ձեր ցանկություններն ու նպատակները ձեր հղիության և ծննդյան վերաբերյալ: Դրանք նաև օգնում են ձեր մատակարարին ցույց տալ, թե ինչն է հնարավոր կամ ոչ հնարավոր, ձեր բոլոր տարբերակների հետ միասին ցավերի կառավարում, դուլայի աջակցություն և ներառյալ ձեր զուգընկերը ծննդյան մեջ:
Շատ մայրեր սիրում են սկսել ծննդյան պլանի ձևանմուշից, ինչպես, օրինակ մեկը, որը մենք տրամադրում ենք ՄԱԿ հիվանդանոցում: Բայց հիշեք. Սա ձեր ծրագիրն է, և այն պետք է ավելին լինի, քան պարզ ցուցակ:
Եկեք քննարկենք մի քանի բան, որ մենք խորհուրդ ենք տալիս կանանց ներառել իրենց ծննդյան ծրագրերում:
1. Flexibleկուն ընտրանքներ անսպասելիի համար
Goodննդյան յուրաքանչյուր լավ ծրագիր ճկուն է: Laborննդաբերության և ծննդաբերության ընթացքում ամեն ինչ կարող է արագ փոխվել: Օրինակ ՝ գուցե սպասվածից շատ ավելի արագ կամ ավելի երկար առաքում ունենաք, ինչը կարող է փոխել ձեր ծրագրերը:
Որպեսզի հնարավորինս պատրաստ լինենք, խորհուրդ ենք տալիս պատկերացնել աշխատանքի և ծննդյան բազմաթիվ սցենարներ և կազմել մեկից ավելի պլաններ: Այլընտրանքային ծրագրերի առկայությունը կօգնի ձեզ ավելի վերահսկելի զգալ:
Օրինակ, եթե պլանավորում եք հեշտոցային ծննդաբերություն, բայց ձեզ հարկավոր է շտապ Գ-սեկցիա, ի՞նչը կարող է ձեզ համար կարևոր լինել: Ո՞րն է ցավի վերահսկման ձեր երկրորդ և երրորդ տարբերակը, եթե խորը շնչելը կամ ծննդաբերական լոգարանում նստելը բավարար չէ:
Եթե նախկինում ծննդաբերել եք, գուցե ցանկանաք այս անգամ որոշ բաներ փոխել ՝ հիմնվելով ձեր սովորածի վրա: Հիշեք, որ ոչ մի երկու աշխատանք և ծնունդ միանգամայն նույնը չեն: Այս անգամ կարող է շատ տարբեր լինել:
2. Ընտրեք Առողջապահական ծառայություններ մատուցող և ծննդյան վայրը
Կարող եք չմտածել, որ սա ձեր ծննդյան ծրագրի մի մասն է, բայց դա կարևոր որոշում է ձեր փորձի համար:
Մատակարարի տարբեր տեսակների համար բացառիկ առավելություններ կան, որոնք կարող են օգնել ծննդաբերել ձեր երեխային: Գուցե ցանկանաք զրուցել մի քանի մատակարարների հետ ՝ գտնելու մեկին, ով ձեզ ավելի լավ է զգում: ՄԱԿ-ի հիվանդանոցում դուք կարող եք ընտրել ա սերտիֆիկացված բուժքույր-մանկաբարձուհիՄի ընտանեկան բժշկության բժիշկկամ OB / GYN հղիության և ծննդաբերության ընթացքում ձեզ առաջնորդելու և աջակցելու համար:
Մտածեք նաև այն մասին, թե որտեղ եք ցանկանում ծնել: ՄԱԿ-ի հիվանդանոցը Նոր Մեքսիկոյի 4-րդ մակարդակի միակ մայրության խնամքի կենտրոնն է: Այստեղ մենք հոգ ենք տանում մայրիկների և նորածինների մասին նահանգի ամբողջ տարածքից, ներառյալ ցածր և բարձր ռիսկային հղիությունները: Մենք աջակցում ենք ձեր հղիության և ծննդյան ընտրանքներին, և անհատականացնելու ենք խնամքը ՝ բավարարելու ձեր կարիքներն ու նախասիրությունները:
Որոշ հիվանդանոցներ, ինչպես ՄԱԿ-ը, ուսուցողական կենտրոններ են ապագա բժիշկների, մանկաբարձների և բուժքույրերի համար: Նշում կատարեք ձեր ծննդյան պլանում այն մասին, թե արդյոք դուք հարմար եք այն ուսանողների կամ բնակիչների հետ, ովքեր ներկա են ձեր աշխատանքի և ծննդյան ընթացքում: Այս կամ այն ճանապարհը ընտրելը չի ազդի ձեր խնամքի որակի վրա:
Համոզվեք, որ ձեր ընտրած ծննդավայրն ունի ռեսուրսներ և ծառայություններ, որոնք ցանկանում եք և ձեզ անհրաժեշտ են աշխատանքի և ծննդյան համար: Եթե դուք կամ ձեր երեխան առողջական վիճակ ունենաք, ինչը հղիությունն ավելի մեծ ռիսկ է առաջացնում, ընտրեք հիվանդանոց, որը կարող է լուծել ձեր եզակի կարիքները:
3. Ընտրեք ձեր օժանդակ անձին
Laborննդաբերության ընթացքում օժանդակ անձ ունենալը կարող է բարելավել ձեր փորձը: Ա 2017 Cochrane- ի ստուգատես պարզել է, որ այն կանայք, ովքեր անընդհատ աջակցություն են ունեցել ծննդաբերության և ծննդաբերության ընթացքում, ավելի քիչ հավանական է օգտագործել ցավազրկող դեղամիջոցներ կամ կատարել C- բաժիններ: Նրանք նաև ավելի հավանական է, որ ավելի կարճ ծնունդներ ունենան և ընդհանուր առմամբ ավելի գոհ լինեն իրենց ծննդյան փորձից:
Ձեր առողջապահական թիմի հետ միասին, ո՞վ կլինի ձեր օժանդակ անձը ծննդաբերության ընթացքում: Սա կարող է լինել ձեր գործընկերը, մայրը կամ լավագույն ընկերը: Շատ կանայք ընտրում են աշխատել դուլաս- պատրաստված մասնագետներ, ովքեր տրամադրում են հուզական և ֆիզիկական աջակցություն հղիության, ծննդաբերության և ծննդաբերության ընթացքում: COVID-19- ի պատճառով սահմանափակումներ կան, թե քանի մարդ կարող է ներկա գտնվել ծննդաբերությանը կամ այցելել հիվանդանոց:
Հղիություն
Ո՞վ պետք է լինի առաքման սենյակում: Ինչպես ընտրել աշխատանքի լավագույն օժանդակող անձը
4. Ուսումնասիրեք ցավի կառավարման ընտրանքները
Laborննդաբերությունն ու ծնունդը կարող են ցավոտ լինել: Բայց ցավը կառավարելու շատ տարբերակներ կան ՝ սկսած շնչառական տեխնիկայից և դիրքի փոփոխությունից, որը դուք սովորել եք ծննդաբերության դասերին, մինչև IV դեղորայք կամ այլն էպիդուրալ բլոկ, որը թմրում է մարմինը գոտկատեղից ներքև:
Որոշ կանայք գտնում են, որ տաք ցնցուղը կամ լոգարանը կարող են օգնել հանգստացնել ցավը: Մեր բոլոր ծննդյան սենյակները ունեն ցնցուղներ, և շատերում կա նաև լոգարան: Մենք ունենք ձեր լոգարանի մասնավոր սենյակ, եթե ձեր սենյակը չունի:
ՄԱԿ-ի հիվանդանոցն առաջարկում է նաև ազոտային օքսիդ մեղմել աշխատանքային անհանգստությունը: Նաև հայտնի է որպես «ծիծաղող գազ» անվամբ, դուք կարող եք շնչել այս անվտանգ, առանց հոտի գազը դիմակի միջոցով ՝ կծկվելու ցավը զսպելու համար: Համաճարակի ընթացքում ազոտի օքսիդը հասանելի չէ: Այնուամենայնիվ, մենք այն հետ կբերենք, երբ համաճարակը հանդարտվի:
Կարող եք նաև փորձել մեր մաշկային էլեկտրական նյարդերի խթանման միավորը (TENS) ՝ աշխատանքային ցավը արգելափակելու համար: Այս ձեռքի մեքենան ձեր մեջքի միջոցով էլեկտրական հոսանքի փոքր իմպուլսներ է հաղորդում ձեր մարմնին: TENS- ը ասեղներ կամ թմրանյութեր չի պարունակում, և մաշկի վրա զգացվում է քորոց:
Յուրաքանչյուր հիվանդանոց չունի նույն ռեսուրսները: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր ծննդավայրի կողմից առաջարկվող ցավերի կառավարման տարբերակների մասին: Եվ մի մոռացեք, երբ ծննդաբերությունը սկսվում է, դուք միշտ կարող եք փոխել ձեր ծննդյան ծրագիրը, եթե գտնեք, որ ձեր կարծիքով անհրաժեշտը չի բավականացնում ցավը մեղմելու համար:
5. Որոշեք, թե ինչպես եք ցանկանում կերակրել ձեր նորածինին
Եթե նախընտրում եք, նախապես տեղեկացրեք ձեր առողջապահական թիմին կրծքով կերակրելը կամ խառնուրդը կերակրեք ձեր երեխային:
ՄԱԿ-ի հիվանդանոցը նշանակված է երեխաների համար բարյացակամ հիվանդանոց, ինչը նշանակում է, որ մենք խթանում ենք անհապաղ կրծքով կերակրման և մոր և երեխայի կապերը: Մեր հիվանդներից շատերը նախընտրում են կրծքով կերակրել իրենց նորածիններին: Հնարավորության դեպքում, մենք սկսում ենք մաշկից մաշկի շփումը ծննդաբերությունից անմիջապես հետո և փորձում ենք սկսել կրծքով կերակրելը ծնվելուց մեկ ժամվա ընթացքում:
Ինչ էլ որ ընտրեք, մենք կաջակցենք ձեր որոշմանը և կօգնենք ձեզ կերակրել երեխային ծննդաբերությունից անմիջապես հետո:
Մի քանի վերջին մտքեր
Birthննդյան պլանները կարող են լինել այնքան երկար կամ կարճ, որքան ձեզ հարկավոր են: Ես կցանկանայի նշել ևս մի քանի իրեր, որոնց մասին պետք է մտածել նախքան ծննդաբերելը:
- Մթնոլորտ. Անկանու՞մ եք երաժշտություն նվագել, կամ սենյակը հնարավորինս լուռ լինի: Ուզու՞մ եք լույսերը մթագնել: Նշեք այս նախասիրությունները ձեր ծննդյան պլանում: Եթե դա անելը անվտանգ է, մենք կօգնենք դա իրականացնել:
- Անձնական իրեր: Դուք կարող եք ավելի հարմարավետ զգալ, եթե ձեզ հետ ծանոթ իրեր բերեք: Սա կարող է լինել սիրված բարձ կամ վերմակ կամ շրջանակված լուսանկարներ, որոնք պետք է դնել մահճակալի կողքին: Ստուգեք ձեր բուժաշխատողի հետ ՝ համոզվելու համար, որ ձեր բերած իրերը թույլատրելի են:
- Հետաձգված լարը սեղմելը. Երկար տարիներ առողջապահական ծառայություններ մատուցողները սեղմել և կտրել են պորտալարը ծնվելուց անմիջապես հետո: Այստեղ բոլոր պրովայդերներն առաջարկում են հետաձգված լարը սեղմել: Դա նշանակում է, որ մենք ծննդաբերությունից հետո սպասում ենք մեկից մի քանի րոպե ՝ թույլ տալով ավելի շատ արյուն պլասենցայից տեղափոխել երեխային: Եթե ցանկանում եք, և դա անվտանգ է, մենք կարող ենք սպասել մինչ լարը դադարում է զարկել: Տեղեկացրեք ձեր մատակարարին, եթե հետաքրքրված եք այս տարբերակով:
- ՀակաբեղմնավորումըՄտածելը կարող է տարօրինակ թվալ Ծննդյան հսկողություն նախքան ձեր երեխան կծնվի, բայց կան որոշ բաներ, որոնք մենք պետք է նախապես իմանանք: Օրինակ ՝ տեղեկացրեք մեզ, եթե ցանկանում եք ներարգանդային սարք (ՆՍՏ) տեղադրել առաքումից անմիջապես հետո, թե ուզում եք ձեր խողովակները կապկպված լինեն - որոշ ապահովագրական ընկերությունների համար պահանջվում է 30 օր նախազգուշացում այդ ընթացակարգի մասին:
Երբ դուք և ձեր առողջապահական ծառայություններ մատուցողը համաձայնեցնեք ծննդյան վերջնական ծրագիրը, կազմեք մի քանի օրինակ, որպեսզի դրանք հասանելի լինեն ծննդաբերության, ծննդաբերության և հետծննդյան խնամքի խմբերի համար:
Planննդյան ծրագրի ստեղծումը կարող է օգնել պատրաստվել նորածնի աշխարհ բերելու սպասվող ու անսպասելի իրադարձություններին: Նույնիսկ եթե ամեն ինչ պետք է փոխվի, մենք կանենք այն, ինչ կարող ենք ՝ ձեզ համար դրական ծննդյան փորձ: Օրվա վերջում յուրաքանչյուր ծննդյան ծրագրի նպատակը նույնն է. Առողջ և երջանիկ երեխա և մայրիկ:
Մանկաբարձուհու կամ OB / Gyn- ի հետ այցելելու համար զանգահարեք 505-272-2245: