5 խորհուրդ, թե ինչ ներառել ձեր ծննդյան ծրագրի մեջ

3. Ընտրեք ձեր օժանդակ անձին

Laborննդաբերության ընթացքում օժանդակ անձ ունենալը կարող է բարելավել ձեր փորձը: Ա 2017 Cochrane- ի ստուգատես պարզել է, որ այն կանայք, ովքեր անընդհատ աջակցություն են ունեցել ծննդաբերության և ծննդաբերության ընթացքում, ավելի քիչ հավանական է օգտագործել ցավազրկող դեղամիջոցներ կամ կատարել C- բաժիններ: Նրանք նաև ավելի հավանական է, որ ավելի կարճ ծնունդներ ունենան և ընդհանուր առմամբ ավելի գոհ լինեն իրենց ծննդյան փորձից:

Ձեր առողջապահական թիմի հետ միասին, ո՞վ կլինի ձեր օժանդակ անձը ծննդաբերության ընթացքում: Սա կարող է լինել ձեր գործընկերը, մայրը կամ լավագույն ընկերը: Շատ կանայք ընտրում են աշխատել դուլաս- պատրաստված մասնագետներ, ովքեր տրամադրում են հուզական և ֆիզիկական աջակցություն հղիության, ծննդաբերության և ծննդաբերության ընթացքում: COVID-19- ի պատճառով սահմանափակումներ կան, թե քանի մարդ կարող է ներկա գտնվել ծննդաբերությանը կամ այցելել հիվանդանոց:

4. Ուսումնասիրեք ցավի կառավարման ընտրանքները

Laborննդաբերությունն ու ծնունդը կարող են ցավոտ լինել: Բայց ցավը կառավարելու շատ տարբերակներ կան ՝ սկսած շնչառական տեխնիկայից և դիրքի փոփոխությունից, որը դուք սովորել եք ծննդաբերության դասերին, մինչև IV դեղորայք կամ այլն էպիդուրալ բլոկ, որը թմրում է մարմինը գոտկատեղից ներքև:

Որոշ կանայք գտնում են, որ տաք ցնցուղը կամ լոգարանը կարող են օգնել հանգստացնել ցավը: Մեր բոլոր ծննդյան սենյակները ունեն ցնցուղներ, և շատերում կա նաև լոգարան: Մենք ունենք ձեր լոգարանի մասնավոր սենյակ, եթե ձեր սենյակը չունի:

ՄԱԿ-ի հիվանդանոցն առաջարկում է նաև ազոտային օքսիդ մեղմել աշխատանքային անհանգստությունը: Նաև հայտնի է որպես «ծիծաղող գազ» անվամբ, դուք կարող եք շնչել այս անվտանգ, առանց հոտի գազը դիմակի միջոցով ՝ կծկվելու ցավը զսպելու համար: Համաճարակի ընթացքում ազոտի օքսիդը հասանելի չէ: Այնուամենայնիվ, մենք այն հետ կբերենք, երբ համաճարակը հանդարտվի:

Կարող եք նաև փորձել մեր մաշկային էլեկտրական նյարդերի խթանման միավորը (TENS) ՝ աշխատանքային ցավը արգելափակելու համար: Այս ձեռքի մեքենան ձեր մեջքի միջոցով էլեկտրական հոսանքի փոքր իմպուլսներ է հաղորդում ձեր մարմնին: TENS- ը ասեղներ կամ թմրանյութեր չի պարունակում, և մաշկի վրա զգացվում է քորոց:

Յուրաքանչյուր հիվանդանոց չունի նույն ռեսուրսները: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր ծննդավայրի կողմից առաջարկվող ցավերի կառավարման տարբերակների մասին: Եվ մի մոռացեք, երբ ծննդաբերությունը սկսվում է, դուք միշտ կարող եք փոխել ձեր ծննդյան ծրագիրը, եթե գտնեք, որ ձեր կարծիքով անհրաժեշտը չի բավականացնում ցավը մեղմելու համար:

5. Որոշեք, թե ինչպես եք ցանկանում կերակրել ձեր նորածինին

Եթե ​​նախընտրում եք, նախապես տեղեկացրեք ձեր առողջապահական թիմին կրծքով կերակրելը կամ խառնուրդը կերակրեք ձեր երեխային:

ՄԱԿ-ի հիվանդանոցը նշանակված է երեխաների համար բարյացակամ հիվանդանոց, ինչը նշանակում է, որ մենք խթանում ենք անհապաղ կրծքով կերակրման և մոր և երեխայի կապերը: Մեր հիվանդներից շատերը նախընտրում են կրծքով կերակրել իրենց նորածիններին: Հնարավորության դեպքում, մենք սկսում ենք մաշկից մաշկի շփումը ծննդաբերությունից անմիջապես հետո և փորձում ենք սկսել կրծքով կերակրելը ծնվելուց մեկ ժամվա ընթացքում:

Ինչ էլ որ ընտրեք, մենք կաջակցենք ձեր որոշմանը և կօգնենք ձեզ կերակրել երեխային ծննդաբերությունից անմիջապես հետո:

Մի քանի վերջին մտքեր

Birthննդյան պլանները կարող են լինել այնքան երկար կամ կարճ, որքան ձեզ հարկավոր են: Ես կցանկանայի նշել ևս մի քանի իրեր, որոնց մասին պետք է մտածել նախքան ծննդաբերելը:

• Մթնոլորտ. Անկանու՞մ եք երաժշտություն նվագել, կամ սենյակը հնարավորինս լուռ լինի: Ուզու՞մ եք լույսերը մթագնել: Նշեք այս նախասիրությունները ձեր ծննդյան պլանում: Եթե ​​դա անելը անվտանգ է, մենք կօգնենք դա իրականացնել:
• Անձնական իրեր: Դուք կարող եք ավելի հարմարավետ զգալ, եթե ձեզ հետ ծանոթ իրեր բերեք: Սա կարող է լինել սիրված բարձ կամ վերմակ կամ շրջանակված լուսանկարներ, որոնք պետք է դնել մահճակալի կողքին: Ստուգեք ձեր բուժաշխատողի հետ ՝ համոզվելու համար, որ ձեր բերած իրերը թույլատրելի են:
• Հետաձգված լարը սեղմելը. Երկար տարիներ առողջապահական ծառայություններ մատուցողները սեղմել և կտրել են պորտալարը ծնվելուց անմիջապես հետո: Այստեղ բոլոր պրովայդերներն առաջարկում են հետաձգված լարը սեղմել: Դա նշանակում է, որ մենք ծննդաբերությունից հետո սպասում ենք մեկից մի քանի րոպե ՝ թույլ տալով ավելի շատ արյուն պլասենցայից տեղափոխել երեխային: Եթե ​​ցանկանում եք, և դա անվտանգ է, մենք կարող ենք սպասել մինչ լարը դադարում է զարկել: Տեղեկացրեք ձեր մատակարարին, եթե հետաքրքրված եք այս տարբերակով:
• ՀակաբեղմնավորումըՄտածելը կարող է տարօրինակ թվալ Ծննդյան հսկողություն նախքան ձեր երեխան կծնվի, բայց կան որոշ բաներ, որոնք մենք պետք է նախապես իմանանք: Օրինակ ՝ տեղեկացրեք մեզ, եթե ցանկանում եք ներարգանդային սարք (ՆՍՏ) տեղադրել առաքումից անմիջապես հետո, թե ուզում եք ձեր խողովակները կապկպված լինեն - որոշ ապահովագրական ընկերությունների համար պահանջվում է 30 օր նախազգուշացում այդ ընթացակարգի մասին:

Երբ դուք և ձեր առողջապահական ծառայություններ մատուցողը համաձայնեցնեք ծննդյան վերջնական ծրագիրը, կազմեք մի քանի օրինակ, որպեսզի դրանք հասանելի լինեն ծննդաբերության, ծննդաբերության և հետծննդյան խնամքի խմբերի համար:

Planննդյան ծրագրի ստեղծումը կարող է օգնել պատրաստվել նորածնի աշխարհ բերելու սպասվող ու անսպասելի իրադարձություններին: Նույնիսկ եթե ամեն ինչ պետք է փոխվի, մենք կանենք այն, ինչ կարող ենք ՝ ձեզ համար դրական ծննդյան փորձ: Օրվա վերջում յուրաքանչյուր ծննդյան ծրագրի նպատակը նույնն է. Առողջ և երջանիկ երեխա և մայրիկ: