Իմացեք, թե ինչպես հայտնաբերել հետծննդյան դեպրեսիայի ախտանիշները մեր անվճար ROSE ծրագրի միջոցով
Հետծննդյան դեպրեսիան կանխելու համար ՄԱԿ Մանկաբարձության թիմն առաջարկում է անվճար վերապատրաստման դասընթաց, որը կոչվում է ROSES ծրագիր:
Երբ դուք երեխա եք ունենում, ձեր մարմինը շատ բան է անցնում: Այն ազդում է ձեզ վրա ֆիզիկապես, մտավոր և էմոցիոնալ: Կանանց մոտ 70-80%-ը ստանում է «մանկական բլյուզ»: Այս կանայք կարող են էմոցիոնալ զգալ ծննդաբերությունից հետո մի քանի օր կամ շաբաթ, ինչը նորմալ է:
Սակայն, Նոր մայրերի 10-20%-ը զարգացնել տխրության և անհանգստության շատ վատ զգացումներ՝ լուրջ պայման, որը կոչվում է հետծննդյան դեպրեսիա (PPD): PPD-ն կարող է առաջացնել բազմաթիվ սարսափելի ախտանիշներ, ինչպիսիք են.
- Ուղեղի մառախուղ
- Անօգնական կամ անարժեք զգալ
- Սովորական ամենօրյա գործերը կատարելու անկարողություն
- Անքնություն
- Ուժեղ, տևական տխրություն և/կամ անհանգստություն
- Երեխայի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ
- Անհանգստություն
- Ֆիզիկական ցավեր (մեջքի ցավեր, գլխացավեր, ստամոքսի խանգարում)
Այս նույն ախտանիշները կարող են առաջանալ այլ առողջական խնդիրների հետ: Այսպիսով, կարող է դժվար լինել ինքնուրույն բացահայտել PPD-ն, հատկապես տանը նորածին երեխայի հետ: Կանայք ավելի շատ են PPD-ի վտանգի տակ, եթե նրանք չունեն առողջապահական խնամքի հեշտ հասանելիություն:
PPD սովորաբար սկսվում է ծննդաբերությունից հետո առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, այն կարող է սկսվել ծննդաբերությունից մինչև մեկ տարի անց:
Ցանկացած հիվանդի մոտ կարող է զարգանալ PPD: Երիտասարդ մայրերը, բնիկ ամերիկացի կամ Ալյասկայի բնիկ ազգությամբ կանայք և դեպրեսիայի պատմություն ունեցող կանայք գտնվում են. PPD-ի համար բարձր ռիսկ. Ցածր եկամուտը կամ տանը մեծ սթրեսը նույնպես կարող է մեծացնել ռիսկը:
Առանց բուժման, PPD ունեցող կանայք կարող են զարգացնել կլինիկական դեպրեսիա կամ վնասել իրենց կամ իրենց երեխաներին: Ձեզ և ձեր ընտանիքի համար կարևոր է սովորել, թե ինչպես նկատել PPD-ի նշանները:
Օգնելու համար UNM Women's Health-ն առաջարկում է PPD-կանխարգելման անվճար դաս՝ ROSE ծրագիր, որը հղի մայրերին և նրանց գործընկերներին սովորեցնում է, թե ինչ ախտանիշներ փնտրել և ինչպես օգնություն ստանալ:
Ի՞նչ է ROSE ծրագիրը:
ROSE-ը նշանակում է՝
- հասնել
- Out
- Ուժեղ մնա
- Նորածինների մայրերի համար անհրաժեշտ պարագաներ
UNM Health ROSE ծրագիրը ավելի մեծ ծրագրի մի մասն է ROSE Sustainment (ROSES) ուսումնասիրություն. Ուսումնասիրությունը օգնում է մանկաբարձներին և բժիշկներին սովորել, թե ինչպես ավելի լավ սովորեցնել հղիներին հետծննդյան դեպրեսիայի ախտանիշների մասին: Վաղ տվյալները ցույց են տալիս, որ PPD կրթությունը կարող է նվազեցնել ԱՄՆ-ում հետծննդյան դեպրեսիայի դեպքերը
Ի՞նչ պետք է ակնկալեմ UNM-ի ROSE ծրագրում:
ROSE ծրագիրը անվճար ծրագիր է, որը դասավանդում է UNM Midwifery թիմը: ROSE-ը շաբաթական մեկ դաս է, որը հավաքվում է 1.5 ժամ տևողությամբ, յուրաքանչյուր դասարանում երկուից ութ կին: Միանալու համար խնդրեք ձեր մանկաբարձուհուն կամ OB/GYN մատակարարին հրավիրել անհատական կամ վիրտուալ դասի:
Թեմաները, որոնք մենք կքննարկենք, ներառում են.
- Տարբերությունները մանկական բլյուզի և PPD-ի միջև:
- Ինչպես նվազեցնել սթրեսը հղիության ընթացքում և դրանից հետո:
- PPD-ի ռիսկը նվազեցնելու ուղիներ.
- Գտնել սիրելիների սոցիալական աջակցության համար:
ROSE-ը բաց է բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են իմանալ PPD-ի մասին: Խորհուրդ ենք տալիս դասընթացն ավարտել մինչև հղիության 36 շաբաթը: Նոր մայրերը նույնպես կարող են օգտվել այս ծրագրից:
Դիտեք այս ROSE ծրագրի տեսանյութը
Ուսումնասիրեք UNM Women's Health ROSE ծրագիրըԵթե կարծում եք, որ կարող եք ունենալ հետծննդյան դեպրեսիա, անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին կամ մանկաբարձին: Հետծննդյան դեպրեսիան կարելի է բուժել խորհրդատվության, դեղորայքի, հորմոնալ թերապիայի և տնային օգնություն ստանալու միջոցով: Մի սպասեք ձեր հաջորդ կանոնավոր նշանակված հանդիպմանը. մենք միշտ պատրաստ և հասանելի ենք ձեզ օգնելու համար: