Նոր հայրիկները նույնպես կարող են հետծննդյան դեպրեսիա ստանալ
Տղամարդիկ կարող են հետծննդյան դեպրեսիա ունենալ, սակայն նրանց ախտանիշները տարբերվում են կանանցից: Իմացեք, թե ինչպես նկատել նշանները և աջակցել վերականգնմանը:
Նոր երեխա ունենալը կարող է առաջացնել մի շարք զգացմունքներ նոր ծնողների համար՝ հուզմունքից մինչև տխրություն և դրա միջև եղած ամեն ինչ: Մինչդեռ մի քանի օրվա գլանափաթեթի զգացմունքները նորմալ են, մոտավորապես 1 կանանցից 7-ը զարգանալ հետծննդյան դեպրեսիա (PPD)— ավելի լուրջ վիճակ, որը կարող է առաջացնել տխրության և դեպրեսիայի ինտենսիվ զգացումներ:
Այնուամենայնիվ, տղամարդիկ կարող են դեպրեսիա և անհանգստություն զգալ որպես նոր հայրեր: Հայրական հետծննդյան դեպրեսիան (PPND) ազդում է շուրջը 10% - ը տղամարդիկ. Այն ավելի հաճախ է առաջանում Ծննդաբերությունից հետո 3-ից 6 ամիս.
Հաճախ PPND-ն աննկատ է մնում տղամարդկանց մոտ, մասամբ այն պատճառով, որ նրանց ախտանիշները տարբերվում են կանանցից: Սիրելի մարդիկ և բուժաշխատողները ավելի հավանական է, որ հարցնեն, թե ինչպես է նորաթուխ մայրիկը: Եվ շատ տղամարդիկ զգում են, որ իրենք պետք է «կոշտ լինեն» և օգնություն չխնդրեն, կամ ընդհանրապես չճանաչեն վնասակար զգացմունքները:
Կարևոր է, որ մայրիկը հոգ տանի իր և իր նորածին երեխայի մասին: Նա նաև պետք է հետևի իր զուգընկերոջ ախտանիշներին և խրախուսի նրան օգնություն փնտրել, եթե անհրաժեշտ է:
Տղամարդկանց ախտանշանները տարբեր են
PPD-ով նոր մայրերը ներքուստ պայքարում են տխրության, հուսահատության կամ մեղքի զգացումներով: Ոմանք անհանգստանում են, որ լավ մայր չեն և երկրորդ անգամ են գուշակում իրենց որոշումները:
Տղամարդկանց ախտանշանները սովորաբար ավելի արտաքին են և կարող են ներառել.
- Ուրիշների նկատմամբ բռնություն գործադրելը
- Փոքր բաներից հեշտությամբ հրահրվում կամ հիասթափվում
- Ներգրավվելով կործանարար կոնֆլիկտի մեջ
- Ինքնասպանության կամ ինքնավնասման մտքերի զգացում
- Սովորականից ավելի զայրույթի զգացում
- Երեխայի հետ կապի հետ կապված խնդիրներ
- Ալկոհոլի կամ թմրամիջոցների օգտագործման ավելացում
- Մեկուսանալ սիրելիներից
- Աշխատանքի, հոբբիների, շփվելու նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ
- Չափից շատ աշխատել՝ տանը չլինելու համար
- Ռիսկի կամ իմպուլսիվ վարքագիծ
- Քնի հետ կապված խնդիրներ, որոնք կապված չեն երեխայի գրաֆիկի հետ
Զանգահարեք ձեր բժշկին, եթե ախտանիշները վատթարանում են կամ տևում են ավելի քան երկու շաբաթ: Եթե նա ասում է ձեզ, որ մտածում է ինքնասպանության կամ ինքնավնասման մասին, անմիջապես զանգահարեք 911 կամ Ինքնասպանությունների կանխարգելման ազգային գիծ՝ 800-273-8255՝ օգնություն ստանալու համար:
Որոշ գործոններ նրան ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկում
Մայրական հետծննդյան դեպրեսիան է հայրական PPD-ի ամենաուժեղ կանխատեսումը. Այնուամենայնիվ, դա ոչ ոքի մեղավոր չէ: Եթե մայրը ունի PPD, ընտանիքի մեկ այլ անդամ կամ վստահելի ընկեր պետք է հետևի հորը ախտանիշների համար:
Նրա ռիսկի գործոնները կարող են ներառել.
- Սպասումներով ճնշված լինելը
- Հոգնածություն քնի պակասից
- Ընտանեկան պատմություն դեպրեսիայի կամ այլ հոգեկան հիվանդության
- Ֆինանսական խնդիրներ կամ գործազրկություն
- Ծնող դառնալու անվստահություն
- Դեպրեսիայի անձնական պատմություն
- Ամուսնու կամ գործընկերոջ հետ հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներ
- Չպլանավորված հղիություն
Հորմոնների փոփոխությունը վտանգի տակ է դնում կանանց: Այնուամենայնիվ, տղամարդիկ նույնպես ունենում են հորմոնալ փոփոխություններ, ինչպիսիք են տեստոստերոնի անկումը: Սա նաև նրանց PPD-ի վտանգի տակ է դնում:
Ախտանիշներով կամ ռիսկի գործոններով նոր հայրիկը կարող է չունենալ PPND, բայց կարող է: Իմացեք այս ռիսկի գործոնները և հետևեք վարքի հանկարծակի, աննորմալ փոփոխություններին:
Ուշադրություն, հայրիկներ. Ձեր առողջությունն ու ապրելակերպը նույնպես ազդում են երեխայի վրա
Քայլեր, որոնք հայրերը պետք է ձեռնարկեն իրենց, ինչպես նաև իրենց երեխայի և զուգընկերոջ առողջությունը բարելավելու համար:
Ինչպես աջակցել Նրան
Ախտորոշումից առաջ.
- Ստացեք սքրինինգ. նրա բժիշկը կարող է կատարել դեպրեսիայի պրոֆեսիոնալ սքրինինգ:
- Կրթեք ինքներդ ձեզ. սովորեք դեպրեսիայի մասին և բաց խոսեք դրա մասին:
- Հաճախեք ծնողական դասերի. Սովորեք բացահայտել PPND-ի նշանները և այն քննարկելու առողջ ուղիները:
Ախտորոշումից հետո.
- Ստացեք հոգեկան առողջության խորհրդատվություն. աշխատեք հոգեբանի կամ թերապևտի հետ արտաքին տեսանկյունից և առողջ հաղթահարման գործիքների համար:
- Միացեք առցանց կամ անձամբ աջակցության խմբին. խոսեք նմանատիպ իրավիճակում հայտնված ուրիշների հետ:
- Մտածեք դեղորայքի մասին. հակադեպրեսանտները կարող են օգնել դեպրեսիայի ախտանիշների դեպքում, և օգնություն ստանալը թուլության նշան չէ: Օրինակ, Զուլրեսոն (brexanolone) հաստատվել է ԱՄՆ Սննդի և դեղերի վարչության (FDA) կողմից՝ որպես PPD-ի բուժում:
PPND-ն այնքան հայտնի չէ, որքան PPD-ն, բայց նույնքան լուրջ է: Դա կարող է բացասաբար ազդել ա երեխայի ուղեղը և երեխայի ընդհանուր զարգացումը. Հարաբերությունները կարող են տուժել: Եթե չբուժվի, PPND-ը կարող է երկար տարիներ շարունակվել և վնասել ողջ ընտանիքին: Այնուամենայնիվ, հույս կա. Շարունակեք բարձրացնել իրազեկությունը և նորմալացնել այս վիճակը: Շարունակեք զրույցը: