Ամառը տարվա հիանալի ժամանակ է դրսում գտնվելու համար: Երեխաները դպրոցից դուրս են `ազատ և ազատ ժամանակ ուսումնասիրելու համար` լինի դա արշավներ, այգիում մեկ օր անցկացնելը, լող կամ մարզական այլ գործողություններ: Այնուամենայնիվ, կան որոշակի բաներ, որոնք միշտ պետք է հիշեք, որպեսզի առավելագույն օգուտ քաղեք ձեր զվարճանքից արևի տակ և ապահովեք ձեր ու ձեր սիրելիների անվտանգությունը:
Բարի գալուստ UNM Health- ի ամառային անվտանգության շարք: Չորրորդ բաժինը կենտրոնանում է նավագնացության անվտանգության վրա ՝ ապահովելու համար, որ դուք և ձեր սիրելիները ջրի վրա զվարճանաք և հիշեք փորձառություններ:
Ծովային գիտելիքներ
Մասնակցեք նավակային անվտանգության դաս ՝ այս ամառ ձեր ջրային կայծերից առավելագույն հաճույք ստանալու համար
Թերի Քելլիի կողմից
Փորձելով զով մնա և զվարճացեք այս ամառ Դե, եթե դուրս եք գալիս Նյու Մեքսիկոյի բազմաթիվ լճերից, գետերից կամ ջրամբարներից մեկը, համոզվեք, որ հետևեք պետության ուղեցույցներին նավակային կրթություն և անվտանգություն:
1 թ.-ի հունվարի 1989-ից հետո ծնված Նյու Մեքսիկոյում մարդատար նավ վարողներից յուրաքանչյուրը պետք է մասնակցի Թիավարության կրթության դասին, չնայած որ դեռ լավ է, որ նա, ով ծրագրում է նավ աշխատել, այն վերցնի, ասում է Քրիս Բոլենը Նյու Մեքսիկոյի պետական պարկերի սպա:
Հասանելի են ինչպես առցանց, այնպես էլ ռեյնջերի ղեկավարած դասընթացներ, իսկ դասընթացներն ընդգրկում են նավարկության հետ կապված տարբեր առարկաներ: Ռեյնջերների ղեկավարած դասընթացները անվճար են, բայց առցանց դասընթացին մասնակցելու համար վճար կա:
Ինչի մասին կսովորեք
«Նյու Մեքսիկոյում առաջարկվող բոլոր դասընթացները սերտիֆիկացված են պետական նավարկության օրենսդրության ազգային ասոցիացիայի կողմից բովանդակության համար», - ասում է Բոլեն: «Ռեյնջերի ղեկավարած դասընթացներն առաջարկում են անհատական փոխհարաբերություններ փորձառու նավարկու սպաների հետ, և դուք ստանում եք անվճար գրականություն և ճղճղոց: Առցանց դասերը կրում են անվանական վճար, բայց հնարավոր կլինի մի քանի օր տևել ձեր հարմարության դեպքում: քարտը թողարկված հաջող ավարտից հետո »:
Ընդգրկված հիմնական թեմաները ներառում են.
- Նավակի տեսակները և դրանց մասերը
- Պատրաստվում է մեկնելու
- Նավակի անվտանգ շահագործում
- Թիավարում իրավական պահանջներ
- Արտակարգ իրավիճակների պատրաստվածություն
- Նավակների և ջրային սպորտի այլ տեսակներ
Անվտանգության խորհուրդներ
Չնայած կան շատ կարևոր կանոններ և ուղեցույցներ, ահա մի քանիսը, որոնք պետք է հիշել.
- Փրկարար բաճկոնները կյանքեր են փրկում: Անկախ նրանից, թե նավում եք, թե՞ կայեյկով, կանոե, թիավարելիս նստելիս, օգտագործել ռետինե լաստանավ կամ անձնական ջրային նավեր կամ գետի վրա ինչ-որ գործողություն կատարել, բոլորը պետք է փրկարարական բաճկոն հագնեն: 12 տարեկանից բարձր երեխաները պետք է ունենան մեկը, երբ նրանք գտնվում են տախտակամածի տակ և վերև:
- Պահպանեք 150 ոտնաչափ: հեռավորություն մյուս նավաստիներից, որոնք չեն անում նույն գործողությունը, ինչ դուք եք անում:
- Հարբած վիճակում նավով զբոսնելն անօրինական է, իսկ հարբած նավակողները դառնում են հարբած վարորդներ: Ձեր առաջին դատապարտման համար կարող եք սպառնալ մինչև 90 օրվա ազատազրկում և / կամ $ 500 տուգանք: Երկրորդ դատապարտումը կարող է հանգեցնել մինչև 364 օրվա ազատազրկման և / կամ մինչև 750 ԱՄՆ դոլարի տուգանքների:
- Յուրաքանչյուր ոք, ով ծնվել է 1 թ.-ի հունվարի 1989-ից հետո, պետք է ունենա նավաստի կրթության քարտ `Նյու Մեքսիկոյում և ԱՄՆ-ի այլ նահանգներում նավ շահագործելու համար:
Խուսափեք ածխաթթու գազի թունավորումից
Թիավարության հետ կապված պոտենցիալ մահացու իրավիճակը ներառում է ներքին այրման շարժիչների կողմնակի արտադրանք ՝ ածխածնի օքսիդ, ասում է Սթիվ ifeեյֆերտը, բժիշկ, բժշկական տնօրեն Նյու Մեքսիկոյի թունավոր կենտրոն.
«Carbonածխաթթու գազից թունավորման համար վտանգ կա ցանկացած պահի, երբ ցանկացած վայրում աշխատում է շարժիչ, բայց հատկապես փակ տարածք, որտեղ արտանետվող գազերը կարող են հավաքվել և կենտրոնանալ», - ասում է նա:
Ածխածնի երկօքսիդի թունավորումը կարող է մահացու լինել, բայց նույնիսկ եթե դա այդպես չէ, դա կարող է առաջացնել գլխացավեր, սրտխառնոց կամ նույնիսկ ավելի լուրջ հիվանդություններ, ինչպիսիք են կոմաները, կաթվածները և սրտի կաթվածները:
«Ածխածնի օքսիդը անհոտ և անգույն է, - ասում է Սայֆերտը, - այնպես որ դուք կարող էիք նույնիսկ չհասկանալ, որ վատ միջավայրում եք»:
Ապահով մնալու համար ածխաթթու գազի վերաբերյալ պետք է հիշել հետևյալ կանոնները.
- Երբեք շարժիչը մի աշխատեք փակ տարածքում `առանց համապատասխան օդափոխության:
- Թույլ մի տվեք մարդկանց լողալ կամ կախվել ձեր նավակի արտանետման նավահանգիստների մոտ, հատկապես հետևի տախտակամածի կամ լողալու հարթակի վրա:
- Անջատեք շարժիչը, երբ մարդիկ նավի մեջ են ջրի մեջ:
Մի՛ քշվեք
Մուսոնային սեզոնը կարող է հորդառատ անձրևներ բերել մետրոյի խրամատներ, արոոներ
Թերի Քելլիի կողմից
Պաշտոնական է. այստեղ է մուսոնների սեզոնը, որը տևում է հունիսի 15-ից սեպտեմբերի 30-ը: Թեև այս փոթորիկները կարող են հանգստություն բերել ճնշող շոգ օրերից, հորդառատ անձրևները կարող են նաև հանգեցնել հորդառատ ջրհեղեղների, հատկապես խրամատներում և արոյոներում:
Թիվ 1 բանը, որ պետք է անել, հեռու մնալ բարձր վտանգավոր տարածքներից, ինչպիսիք են arroyos- ը և այլն ditches, քանի որ նրանք առաջինն են ջրհեղեղի մեջ, ասում է Մելիսա Ռոմերոն ՝ Ալբուկերկեի հրշեջ ծառայության հանրային տեղեկատվության պատասխանատու:
«Խնդրում եմ կրթեք ձեր երեխաներին հեռու մնալ այդ վայրերից», - ասում է նա: «Նրանք սիրում են խաղալ և չմշկել նրանց մեջ, բայց մենք ունենք շատ գեղեցիկ զբոսայգիներ ամբողջ քաղաքում, որտեղ նրանք կարող են դա անել»:
Երբ զանգահարել 911
Ըստ Ռոմերոյի, ջուրը կարող է հոսել արագությամբ 30 մղոն / ժ արագությամբ, որը հեշտությամբ ուժեղ է հասուն մարդուն տապալելու և նրան քշելու համար: Նույնիսկ մի փոքր ջուրը կարող է վտանգավոր լինել:
Դուք գիտեք?
Հորդառատ ջրհեղեղները կարող են շատ արագ հարվածել: Չնայած Ալբուքերկեում կարող է արևոտ և չոր լինել, Սանդիա լեռներում կարող է անձրև լինել: Դրանից հետո ջուրը կարող է ջրի տակ ընկնել քաղաքի արռոյոսները ներքև:
«Եթե ջուրը միայն մեկ ոտքի խորքն է, այն կարող է տեղահանել 1,500 ֆունտ ստեռլինգ տրանսպորտ», - ասում է Ռոմերոն: «Այսպիսով, մարդիկ երբեք չպետք է երթևեկեն ջրհեղեղի միջով: Դուք կարող եք խրվել, կամ ջուրը կարող է սկսել տանել ձեր մեքենան»:
Եթե դուք երբևէ հայտնվեք այս իրավիճակում, Ռոմերոն ասում է, որ պետք է դուրս գաք ձեր մեքենայից միայն այն դեպքում, եթե դա անելը անվտանգ է: Եթե կարողանաք անվտանգ դուրս գալ և հասնել ավելի բարձր բարձրության, ուրեմն պետք է: Այնուամենայնիվ, եթե ջուրը շատ արագ է հոսում կամ եթե ձեր մեքենան տեղափոխվում է, ապա պետք է զանգահարեք 911:
AFD- ն ունի 11 կայան, որոնք ուսուցանվում են քաղաքում ջրհեղեղի ողջ ջրանցքում տարածված արագ ջրափրկարարական աշխատանքներում:
«Նրանք ունեն նշանակված տարածքներ, որտեղ նրանք գնում են, եթե զանգահարեն, որ ինչ-որ մեկը վտանգի տակ է», - ասում է Ռոմերոն:
City arroyos- ը հագեցած է բևեռներով, որոնցով հրշեջները կարող են պարան և անվտանգության պայուսակ կցել `փորձելով փրկել ջրհեղեղի մեջ ընկած յուրաքանչյուրին:
Անվտանգության Tips
Եթե դուք երբևէ հայտնվում եք հոսող ջրի մեջ ընկնելու մեջ, Ռոմերոն խորհուրդ է տալիս հետևյալը.
- Լողացեք ձեր մեջքին և ուղղեք ձեր ոտքերը դեպի ներքև:
- Գտեք ամուր և ամուր մի բան, որի վրա կարող եք բռնել, օրինակ ՝ լույսի ձողը:
- Եթե չեք կարողանում որևէ բան բռնել, շարունակեք սավառնել ձեր մեջքին, մինչև ջուրը դանդաղեցնի, կամ էլ ձեզ փրկեն:
Եթե դուք երբևէ տեսնում եք ջրի մեջ վտանգված ինչ-որ մեկին, ՄԻ ինքներդ փորձեք փրկել: Անմիջապես զանգահարեք 911 և պատմեք նրանց ձեր գտնվելու վայրը և իրավիճակը:
«Կարող է բավական դժվար լինել մեկ մարդ փրկել», - ասում է Ռոմերոն: «Մենք չենք ուզում փորձել և խնայել երկուսը»:
Հանգստացեք
Խուսափեք ջերմության հետ կապված հիվանդություններից ՝ այն հեշտությամբ տանելով դրսում և խմելով շատ զով հեղուկներ:
Թերի Քելլիի կողմից
Վերջին ժամանակներս Նյու Մեքսիկոյում շոգ էր: Theերմաստիճանը մի քանի օր անընդմեջ գերազանցել է 100 աստիճանը ամբողջ նահանգում:
Այնուամենայնիվ, եթե ձեզ ստիպում են դրսում գտնվել, Ռոբերտ Ռիմորինը, ՄԱԿ-ի բեյսբոլի թիմի մարզական մարզիչ, ասում է, որ խոնավ մնալը և շատ զով հեղուկներ խմելը կօգնի ձեզ խուսափել ջերմության հետ կապված երկու հիմնական տիպերից ՝ ջերմության ուժասպառությունից: և ջերմային հարված: Այս հիվանդությունները տեղի են ունենում ջրազրկման և մարմնի գերտաքացման համադրության արդյունքում:
Atերմության սպառման ախտանիշները ներառում են.
- Գլխապտույտ
- Ներխուժում եւ փսխում
- Սրտի արագացված արագություն
- Մոտավորապես 101 աստիճանի բարձրացված մարմնի ջերմաստիճան
«Առաջին միջոցը, որով մարդիկ կարող են կանխել ջերմության ուժասպառությունը, խոնավ մնալն է», - ասում է Ռիմորինը: «Դա կօգնի ձեզ, ձեր հյուսվածքները և օրգանները զով պահել»:
Ռիմորինը ավելացնում է, որ ձեր մարմինը դեռ կարող է գերտաքանալ դեռևս հնարավոր է ջերմության ուժասպառություն ստանալ:
Հարելն ասում է, որ դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք այն ամենին, ինչ ձեր մարմինը փորձում է ասել ձեզ:
«Heերմության ուժասպառությունը ձեր մարմնի միջոցն է.« Հե Heyյ, դադար վերցրու: Հանգստացեք մի տեղ: Հանգստացեք ջերմությունից: Հանեք ձեր լրացուցիչ հագուստը և հանգստացեք, որպեսզի ձեր մարմինը սառչի և ձեր սրտի բաբախյունը նորմալանա: ' Եթե ուշադրություն դարձնեք այդ ախտանիշներին, ապա սովորաբար առաջընթաց չեք գրանցում և շտկում եք ձեր ջերմության ուժասպառությունը », - ասում է Հարելը:
Ձգումները վաղ ազդանշան են այն բանի, որ դուք կարող եք չափազանց ուժեղ ճնշել ինքներդ ձեզ և իշխել ձեր ֆիզիկական գործունեության մեջ:
«Դուք ավելի շատ էլեկտրոլիտ եք ծախսում, քան վերցնում եք», - բացատրում է Ռիմորինը: «Մարդկանց մեծ մասը, չնայած ոչ բոլորը, կսկսեն ջղաձգություն ստանալ նախքան անցնելը (ջերմության ուժասպառություն կամ ջերմային հարված): exhaերմային ուժասպառությամբ տառապող մարդիկ դեռ գործում են, բայց նրանց մարմինը հաստատ գերտաքացված է, և մենք պետք է նրանց ստվերային տարածք տեղափոխենք և զովացնենք: ներքև »:
Խորհուրդներ `սառը մնալու համար
Ահա մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես մնալ սառը և կանխել ջերմային հիվանդությունների առաջացումը.
Մնացեք խոնավացած և բերեք շատ զով հեղուկներ (ջուրը լավագույնն է), երբ երկար ժամանակ կանցկացնեք դրսում:
Սահմանափակեք դրսում անցկացրած ժամանակը, հատկապես եթե ակտիվ եք:
Հագեք թեթև հագուստ:
Լինել խելացի. Եթե զգում եք, որ գերտաքանում եք, հանգստացեք ստվերոտ տեղում: Շատ ընդմիջումներ արեք և մի գործադրեք ինքներդ ձեզ այնքան, որքան սովորաբար անում եք:
Բժիշկ Դրյու Հարելը խորհուրդ է տալիս այցելել ք Հիվանդությունների վերահսկման կենտրոն կայք `լրացուցիչ տեղեկությունների համար:
Բուժման բացակայության դեպքում ջերմության ուժասպառությունը կարող է վերաճել ջերմային հարվածի, որը բժշկական արտակարգ իրավիճակ է և անհապաղ խնամքի կարիք ունի: Մարդը կարող է տառապել ջերմային հարվածից, եթե մարմնի ջերմաստիճանը բավարար չափով չի սառչում: Atերմային հարվածը կարող է նույնիսկ հարվածել այն մարդկանց, ովքեր ակտիվ չեն, հատկապես շատ երիտասարդների և տարեցների մոտ:
«Եթե դուք ուշադրություն չեք դարձնում նախազգուշացնող նշաններին, կամ եթե փորձում եք բուժել այն, և մեկ ժամ անց դուք դեռ ավելի լավը չեք, ապա դա բժշկական արտակարգ իրավիճակ է, քանի որ ձեր մարմինը կորցնում է իր սեփական ջերմաստիճանը կարգավորելու ունակությունը, - ասում է Հարելը:
«Մարդիկ կդառնան մի փոքր շփոթված, թույլ մկանային սպազմերով և արագ սրտի կծկումներից` խորը շփոթվելով `ներառյալ մինչև անգիտակից վիճակում և գուցե նույնիսկ բռնագրավելով, և կորցնել քրտինքի ունակությունը, քանի որ մարմինը այրվել է իր կարողության շնորհիվ կարգավորել դրա ջերմաստիճանը: Դրա պատճառով դրանց ջերմաստիճանը շատ արագ և շատ բարձր կբարձրանա: Մենք խոսում ենք 103 (աստիճանից) 106-ից կամ 107-ից բարձր »:
Heatերմային հարվածից տառապող մարդիկ կարող են.- Մարմնի ջերմաստիճանը 106 F կամ ավելի բարձր լինի:
- Be զառանցանք, անգիտակից վիճակում կամ նոպաներ.
- Displayուցադրեք կարմրած մաշկը առանց քրտնելու, չնայած դա կախված է անհատից:
«Կարևոր տեսողական հիշեցումն այն մասին, թե որքան կարևոր է ջերմային հարվածը, թե ինչպես եք ինքներդ ձեզ պատրաստում այդ պահին ներսից», - ասում է Հարելը: «Երբ ձեր ջերմաստիճանը բարձրանա 103, կամ 106, 107-ից բարձր, այդ ժամանակ ձեր մարմնի հյուսվածքները, բջիջները և մկանները սկսում են եփվել և քայքայվել, ճիշտ այնպես, ինչպես եթե դուք տապակած տապակ տաք ջեռոցում: դրանք պետք է լինեն ջերմությունից և հովանան այնքան արագ, որքան կարող եք դրանք պատրաստել »:
Ինչ-որ մեկը, ով տառապում է ջերմային հարվածից, կարիք ունի.
- Շտապ բժշկական օգնություն: Callանգահարեք 911-ին ԱՆՀապաղ: «Դուք պետք է զանգահարեք 911, քանի որ սա նման է սրտի կաթվածի: Դա իսկական բժշկական շտապ դեպք է», - ասում է Հարելը:
- Ստվերոտ տարածք կամ զով շենք: «Եթե չեք կարողանում նրանց օդորակման մեջ դնել, ստվերի տակ դրեք և արևից արևի տակ դուրս եկեք, մինչ սպասում եք բուժաշխատողների ժամանմանը», - ասում է Հարելը:
- Սառեցում ցանկացած անհրաժեշտ եղանակով: Սառեցման լավ մեթոդները ներառում են.
- Շաղ տալ նրանց աղբյուրից, այգու գուլպաներից և այլն: «Waterուրը լավագույնն է. Նույնիսկ պետք չէ սառը ջուր լինել, չնայած դա նախընտրելի է», - ասում է նա:
- Սառցե տուփերի տեղադրումը պարանոցի, թևատակի և աճուկի շրջանում, որտեղ խոշոր արյան անոթները մոտ են մաշկին, ինչը կօգնի մարմնին ավելի արագ հովանալ:
- Սառցե լոգարան կամ շատ սառը ցնցուղ կամ լոգարան:
Վերցրեք ծածկոցը
Մի մոռացեք, որ այն անվտանգ խաղա, երբ կայծակը հարվածի
Թերի Քելլիի կողմից
Հավանական ամպրոպի ժամանակ անվտանգությունը պահպանելու առաջին քայլը պետք է պատրաստել:
«Երբ կայծակը մոտ է, միշտ փորձեք դրանով առաջ ընկնել», - ասում է Ռոբերտ Ռիմորինը, ՄԱԿ-ի բեյսբոլի մարզական մարզիչ, որը վերահսկում է եղանակային պայմանները ՝ ուսանողներին և անձնակազմին անվտանգ պահելու համար: «Մենք նայում ենք մուտքային ռադարներին ՝ պատկերացում կազմելու, թե ինչի հետ կարող ենք գործ ունենալ: Կանաչը նշանակում է թեթև անձրև, դեղինն ավելի ուժեղ է, իսկ կարմիրն ու վարդագույնը ՝ իրոք հորդառատ անձրև: Կայծակը սովորաբար կգա այն դեղին և կարմիր տարածքներում, չնայած դա իսկապես կարող է պատահել ցանկացած վայրում »:
Չնայած հազվադեպ է պատահում, որ ՄԱԿ-ի Առողջապահական համակարգի այրվածքների կենտրոն բուժել է կայծակի հարվածից տուժածներին, բժշկական մասնագետները պատրաստ են միջամտել և հնարավորինս լավ խնամք տրամադրել հիվանդին: «Եթե մենք կայծակի վնասվածք ստանայինք, մենք դրան կվերաբերվեինք ինչպես էլեկտրական այրման», - ասում է Եվգենի Ս. Վուն, MD, FACS և Այրվածքների կենտրոնի տնօրեն:
«(Մենք) կհսկեինք ուղեղի վնասվածքի վերաբերյալ ցուցիչ հոգեկան կարգավիճակի փոփոխությունների և սրտի մոնիտորինգի համար ՝ էլեկտրական վիրավորանքի պատճառով առիթմիայի վերահսկման համար: Չնայած կայծակի վնասվածքների մուտքի և ելքի վերքերը կարող են փոքր լինել, ներսում կարող է լինել հյուսվածքների լայն վնաս, ինչպիսիք են մկանները նեկրոզ և վնաս »:
Դուք գիտեք?
The ՄԱԿ-ի մարզական վարչություն ունի Thor Guard կայծակի հայտնաբերման համակարգ, որն օգնում է իր ուսանող-մարզիկներին և անձնակազմին անվտանգ պահել: Համակարգը հայտնաբերում է մթնոլորտի էլեկտրամագնիսական խանգարումները և կարող է կանխատեսել, թե երբ է հնարավոր իր տարածքում կայծակը հարվածել:
Ապաստան գտնելը
Երբ կայծակը is ձեր տարածքում, լավ կանոն, որը պետք է պահպանել `բռնկման միջոցով մեթոդ է: Քանի որ լույսը շատ ավելի արագ է անցնում, քան ձայնը, կայծակի կայծակի և դրան հաջորդող որոտի միջև յուրաքանչյուր հինգ վայրկյան հավասար է մեկ մղոնի: Եթե դա երբևէ 30 վայրկյանից պակաս է (վեց մղոն), ապա դուք պետք է անմիջապես ապաստան փնտրեք:
«Ես միշտ գնում եմ մի քայլ առաջ և վարժվում եմ 35 վայրկյանից ցածր», - ասում է Ռիմորինը, «որովհետև եթե կայծակն այդքան մոտ է, ապա այն կարող է հարվածել ցանկացած վայրում այդ յոթ մղոնի շառավղով: Երբեմն հաշվելը կարող է դժվար լինել, քանի որ այստեղ բազմաթիվ հարվածներ կան: տարածքը, այնպես որ դա անխելք չէ, բայց դա մի բան է, որը կարող եք օգտագործել մի պտղունց »:
Լավ ապաստանի օրինակներ են.
- Հիմնավորված շենք ՝ սանտեխնիկայով և (կամ) էլեկտրականությամբ:
- Փակ, փոխադրամիջոցը ՝ մետաղյա արտաքինով և պատուհանները գլորվել են: (Համոզվեք, որ ձեր մեքենայում գտնվելիս ոչ մի մետաղի ձեռք չտաք, եթե այն խփվի):
- ՆՇՈՒՄ: Մոտոցիկլետը անվտանգ վայր չէ ամպրոպի ժամանակ։ NOAA-ի տվյալներով՝ Նյու Մեքսիկոյում կայծակի հարվածներից մահացած վերջին երեք մարդիկ այդ ժամանակ մոտոցիկլետ էին վարում:
Անվտանգության խորհուրդներ
Եթե դուք ներսում եք, հեռու մնացեք պատուհաններից, մի շոշափեք էլեկտրական մի բան, որը միացված է վարդակից, և խուսափեք սանտեխնիկայից:
Եթե կայծակը հարվածում է այն շենքին, որտեղ դուք գտնվում եք, այն կարող է ճանապարհորդել այդ օբյեկտներից որևէ մեկի միջով:
Եթե հեռու եք հարմար ապաստանից և խրված եք տարրերի մեջ, կան մի քանի քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ հարվածելու հավանականությունը նվազեցնելու համար.
- Նվազագույնի հասցրեք ռիսկը ՝ անմիջապես անցնելով ավելի ցածր բարձունքի: Խուսափեք մեծ բաց տարածքներից և մեկուսացված առարկաներից, ինչպիսիք են ծառերը, և հեռու մնացեք անպաշտպան տրանսպորտային միջոցներից և մետաղական շինություններից:
- Դուրս եկեք ջրից (հոսանքներ / գետեր, լճեր, լողավազաններ և այլն):
- Եթե դուք մի խմբի մեջ եք, տարածեք այնպես, որ մարդկանց միջև 50-100 ոտնաչափ լինի, որպեսզի մեկ հարվածով նվազեցնեն բազմաթիվ մարդկանց վիրավորվելու ռիսկերը:
- Եթե քայլում եք ուսապարկով, որի վրա մետաղ կա, հանեք այն և պահեք այն ձեր ապաստանից 100 ֆուտ հեռավորության վրա:
Օգտագործեք ձեր CPR հմտությունները
Unfortunatelyավոք, երբեմն կարող եք ձեռնարկել բոլոր անհրաժեշտ նախազգուշական միջոցները, և աղետը դեռ կարող է հարված հասցնել: Եթե ինչ-որ մեկը կայծակի հարված է ստացել, նա չի պահում որևէ էլեկտրական լիցք, ուստի հնարավոր է, որ դուք անմիջապես բուժեք նրան:
«Նախ պետք է համոզվեք, որ տեսարանն ապահով է այնքանով, որ դուք օգնեք նրանց», - ասում է Ռիմորինը: «Եթե կարող եք, միանգամից զանգահարեք 911: Ապա ստուգեք նրանց շնչուղիները, թե արդյոք նրանք շնչում են, և թե զարկերակը, թե արդյոք նրանց սիրտը բաբախում է: Եթե նրանք չեն շնչում կամ զարկերակ չեք հայտնաբերում, մտեք հիմնական CPR- ի հմտությունները `փորձելու և դրանք կենդանի պահել, մինչ օգնության հասնելը»:
Օվկիանոսների և մթնոլորտի ազգային վարչության (NOAA) տվյալներով՝ ԱՄՆ-ում ամեն տարի կայծակը հարվածում է մոտավորապես 310 մարդու: Սակայն այդ գործադուլների միայն մոտ 10 տոկոսն է մահացու ելքով: Այսպիսով, ահա ևս մի քանի խորհուրդ, թե ինչ անել, եթե ինչ-որ մեկին հարվածել է կայծակը.
- Ստուգեք այրվածքները և բուժեք դրանք, հատկապես այն մետաղական առարկաների շուրջ, որոնք անձը կարող էր կրել (օրինակ ՝ ժամացույցներ, վզնոցներ և այլն):
- Տուժածին տաք և հանգիստ պահեք ՝ կանխելու ցնցումը:
Timeամանակի կայծակը հարվածում է
Վերջապես, հիշեք, որ միայն այն փաստը, որ կարծում եք, որ փոթորիկ է անցել, չի նշանակում, որ դրսում վերադառնալն անվտանգ է: Դրսում որոտը լսելուց հետո սպասեք առնվազն 30 րոպե, որպեսզի բացեք ցանկացած գործունեություն դրսում:
«Նույնիսկ եթե դրսում պարզ եղանակ է, դա չի նշանակում, որ դուք մաքուր տեղում եք», - ասում է Ռիմորինը: «Ամպրոպ լսելուց հետո մենք սահմանում ենք ժմչփ 30 րոպե: Եթե որևէ պահի այդ 30 րոպեի ընթացքում կրկին կայծակի հարված է տեղի ունենում, մենք նորից ենք կարգավորում ժմչփը: 30 րոպե անց կայծակից և որոտից հետո մենք այն համարում ենք այնքան ապահով է, որ թողնի մեր ապաստարանը և վերադառնա դրսում »: