Որքա՞ն պետք է սպասեմ նորից հղիանալու համար: Խորհուրդներ ձեր երեխաներին տարածելու համար
Եթե դուք այժմ ծնող եք և մտածում եք մեկ այլ երեխա ունենալու մասին, կարևոր է մտածել այն մասին, թե որքան տարիքային հեռավորության եք ցանկանում ձեր երեխաները: Սա ձեր առողջության, ֆինանսների և ընտանեկան առօրյայի համար է:
Դուք որոշել եք, որ ցանկանում եք ևս մեկ երեխա: Դա հուզիչ է: Հիմա ե՞րբ է նոր փոքրիկի համար փորձելու ճիշտ ժամանակը:
Որոշ կանայք նախընտրում են իրենց երեխաներին ավելի մոտ լինել, որպեսզի երեխաները մեծանալուն պես ներկառուցված խաղընկերներ դառնան: Այս մայրիկները կարող են մտածել, որ ավելի հեշտ կլինի, որ երեխաները անցնեն կարևորագույն իրադարձություններ, ինչպիսիք են մանր ուսուցումը և միևնույն ժամանակ դպրոց գնալը:
Այդ սցենարը կարող է ճնշող լինել մյուս մայրերի համար, ովքեր ցանկանում են միանգամից խնամել միայն մեկ փոքրիկի: Չկա ճիշտ կամ սխալ պատասխան, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր հղիությունները միմյանցից հեռացնելուն: Յուրաքանչյուր ընտանիք տարբեր է, և մարդիկ հաճախ շատ կարծիքներ ունեն ընտանիքի պլանավորման վերաբերյալ: Միայն դուք կարող եք որոշել, թե երբ է ճիշտ ժամանակը:
Կարևոր է հաշվի առնել, թե ինչպես կարող է ձեր հաջորդ հղիության ժամկետը ազդել ձեր վրա.
1. Անձնական առողջություն
2. Հղիության արդյունքները
3. Ընտանեկան դինամիկա
4. Ֆինանսներ
Եկեք քննարկենք, թե ինչ պետք է իմանաք ձեր հղիությունները բաժանելու մասին, և թե ինչպես ձեր մանկաբարձուհին կամ բժիշկը կարող են օգնել ձեր ընտանիքի պլանավորման նպատակներին:
Ինչպես հղիությունների միջև հեռավորությունը կարող է ազդել ձեր…
1. Անձնական առողջություն
Ֆիզիկական Առողջություն
Մանկաբարձության և գինեկոլոգիայի ամերիկյան քոլեջը (ACOG) առաջարկում է սպասել առնվազն 18 ամիս ծննդաբերության և նորից հղիանալու միջև: Հղիության հեռավորությունը ձեր մարմնին և մտքին ժամանակ է տալիս բուժվելու ձեր վերջին հղիությունից և ծննդաբերությունից հետո:
ԱՄՆ -ում հղիության մոտ կեսը չպլանավորված է: ACOG- ն ասում է, որ 1 -ից 3 կին կրկին հղիանում է առաջարկված 18 ամսից շուտ:
Այդ պատճառով մենք ձեզ հարցնում ենք դրա մասին ձեր հակաբեղմնավորման նախասիրությունները երբ դեռ հղի ես: Հնարավոր է հղիանալ ծննդաբերությունից անմիջապես հետո, նույնիսկ եթե կրծքով կերակրում եք: Deliveryննդաբերությունից հետո օգտագործելով հակաբեղմնավորիչներ, դուք ավելի շատ վերահսկողություն ունեք այն մասին, թե երբ և արդյոք նորից հղիանալ:
Կրծքով կերակրելը պահանջում է, որ դուք ավելի շատ կալորիա ուտեք, քան հղիության ընթացքում: Եթե դուք հղի եք և կրծքով կերակրում եք, դուք պետք է համոզվեք, որ բավականաչափ առողջ սնունդ եք ուտում և շատ ջուր եք խմում ՝ ձեր, նորածնի և հղիության մասին հոգալու համար:
Հղիություն
COVID-19 պատվաստանյութը անվտանգ է հղի և կրծքով կերակրող հիվանդների համարՀոգեկան առողջություն
Likelyննդաբերությունից հետո առաջին մի քանի ամիսների ընթացքում, ամենայն հավանականությամբ, այնքան չեք քնի: Դա, որը զուգորդվում է ոչ այնքան քնելու հետ, կարող է ձեզ շատ հոգնած զգալ: Անմիջապես հղիանալը կարող է վատթարացնել այդ սպառված զգացումը:
Թեթև տխրությունը (մանկական բլյուզ) նորմալ է ծննդաբերությունից հետո և պետք է անհետանա մի քանի շաբաթից: Որոշ հիվանդների մոտ զարգանում է հետծննդաբերական դեպրեսիա `ծննդաբերությունից հետո ծանր տխրություն, ինչը կարող է ազդել ձեր էներգիայի մակարդակի և ընդհանուր առողջության վրա:
2. Հղիության արդյունքներ
Կրկին հղիանալ նախորդ հղիությունից հետո 18 ամսվա ընթացքում և մեծացնել հղիության հետ կապված խնդիրների հավանականությունը: Վտանգը ավելի մեծ է, եթե հղիանում եք նախորդ հղիությունից 6 ամսվա ընթացքում: Որոշ ռիսկեր ներառում են.
- Birthածր քաշ
- Վաղաժամ ծնունդ
- Պլասենցայի հետ կապված խնդիրներ
Այս խնդիրներից մի քանիսը կարող են պահանջել, որ նորածինը մնա նորածինների վերակենդանացման բաժանմունքում (NICU): NICU- ում երեխա ունենալը կարող է սթրեսային լինել և կարող է ձեզ հեռու պահել ավելի մեծ երեխաներից: Եթե ձեր երեխաները մոտ են լինելու տարիքին, լավ գաղափար է, եթե ինչ -որ մեկը օգնի ձեր մեծ երեխային, եթե նոր երեխան շուտ գա:
3. Ընտանեկան դինամիկա
Ձեր ընտանիքին ավելացնելը կարող է լինել հուզիչ և սթրեսային: Ձեր ընտանիքի ապրելակերպն ու առօրյան կփոխվեն, ուստի խելամիտ է համոզվել, որ ձեր ընտանիքը հասկանում է:
Խոսելը առանցքային է: Ահա քննարկման ենթակա մի քանի թեմաներ.
- Պատրա՞ստ եմ ֆիզիկապես և էմոցիոնալ առումով նոր երեխայի համար:
- Իմ գործընկերն ինքնաթիռում է:
- Իմ երեխաները պատրա՞ստ են դրան:
- Ինչպե՞ս կփոխվի իմ ընտանիքի ապրելակերպը:
Հղիություն 35 տարեկանից հետո
Այն, ինչ պետք է իմանան տարեց մայրիկները4. Ֆինանսներ
Երեխա մեծացնելը կարող է մեծ գումարներ պահանջել: USDA- ի կողմից կատարված ծախսերը երեխաների կողմից `ըստ ընտանիքների տարեկան հաշվետվության, պարզվել է երեխայի դաստիարակության համար արժե մոտ 233,610 դոլար մինչև 17 տարեկան
Անհրաժեշտության դեպքում պետք է պլանավորեք հղիության և ծննդաբերության ծախսերը, տակդիրները, հագուստը և ցերեկային խնամքը: Կրծքով կերակրումը կարող է օգնել ձեզ գումար խնայել ՝ խուսափելով խառնուրդի արժեքից: Այնուամենայնիվ, որոշ ընտանիքներ օգտագործում են երկուսն էլ:
Եթե ձեր ավագ երեխան փոքր է, ապա դուք կարող եք կրկնակի պարտականություններ կատարել այդ ծախսերի համար: Մյուս կողմից, երեխաները կարող են թանկանալ, քանի որ աճում են սպորտի և այլ գործունեության ծախսերով: Նրանց միջև հեռավորությունը կարող է հանգեցնել իր ֆինանսական դժվարությունների:
Դիտեք ձեր ընտանիքի եկամուտը և ձեր համայնքում առկա ռեսուրսները: Դուք կարող եք իրավասու լինել օժանդակության համար, ինչպես օրինակ ՝ Կանանց, նորածինների և երեխաների հատուկ սննդային լրացուցիչ ծրագիրը (WIC): Իմացեք, թե ինչպես դիմել WIC- ին.
Պատրա՞ստ եք մեկ այլ երեխայի:
Ձեր առաջին քայլը պետք է լինի մանկաբարձուհու կամ բժշկի այցելելը `համոզվելու համար, որ ձեր մարմինը պատրաստ է այլ հղիության: Ձեր մատակարարը կարող է օգնել ձեզ շարունակել սնվելը, վարժությունը, հանգիստը և այլ առողջ սովորություններ:
Կանոնավոր նախածննդյան խնամք ստանալը հաջորդ հղիության ընթացքում առողջ մնալու մեծ մասն է լինելու, հատկապես, եթե ձեր երեխաները մոտ կլինեն տարիքին:
ՄԱԿ -ի Կանանց առողջության թիմը այստեղ է ՝ պատասխանելու ձեր հղիությունները բաժանելու վերաբերյալ ձեր հարցերին: Անկախ նրանից, թե դուք ընտրում եք հղիանալ անմիջապես կամ 10 տարվա տարբերությամբ, դիմեք մեզ: Մենք երբեք ձեզ չենք դատի. Մեր նպատակն է օգնել ձեզ ապահով, առողջ հղիություններ ունենալ: