Վերապրողների ծրագիր

Քաղցկեղի ձեր ճանապարհորդությունը բուժումից հետո շարունակվում է

Քաղցկեղը ազդում է ձեր կյանքի յուրաքանչյուր մասի վրա: Փորձը ունի ֆիզիկական, մտավոր, հուզական, սոցիալական և ֆինանսական հետևանքներ, որոնք չեն վերանում, երբ ձեր բուժումն ավարտվի:

ՄԱԿ-ի քաղցկեղի կենտրոնում մենք մշակեցինք մեր Survivorship ծրագիրը `հաշվի առնելով մեր հիվանդները: Մեր նպատակն է ձեզ վերադարձնել ձեր սիրած բաները: Դա նշանակում է օգնել ձեզ, ձեր խնամողներին և ձեր առաջնային խնամքի թիմին ՝ հիվանդից վերապրածին անցնելու միջոցով:

Համայնքի ռեսուրսներ

Հեռավոր որոտի քանդակը մուտքի մոտ Image

Ռեսուրսներ վերապրածների համար

Ալբուկերկի ավագ կենտրոններ Արշավային խմբեր 

Վայելեք Նյու Մեքսիկոյի լեռների և անապատների բնական գեղեցկությունը մեր կամավոր արշավի առաջնորդների և ֆուրգոնների վարորդների հետ՝ ձեզ ճանապարհ ցույց տալու համար: Մենք առաջարկում ենք ցերեկային արշավներ շաբաթական մի քանի անգամ՝ ընկերական արշավականների ընկերակցությամբ, ովքեր պատրաստ են կիսվել իրենց ոգևորությամբ և տարածքի վերաբերյալ գիտելիքներով: 

https://aschg.org/

AllTrails- ը

Ուղեցույցներ և քարտեզներ արշավների, արշավների և վազքի համար
Փնտրեք ավելի քան 400,000 արահետներ արահետների տեղեկություններով, քարտեզներով, մանրամասն ակնարկներով և լուսանկարներով, որոնք մշակված են միլիոնավոր արշավականների, ճամբարականների և բնության սիրահարների կողմից:

https://www.alltrails.com/

Քաղցկեղի միջով շարժվելը

Առաքելությունն Քաղցկեղի միջով շարժվելը պետք է հավաստիացնել, որ քաղցկեղով և դրանից դուրս ապրող բոլոր մարդիկ գնահատվում, խորհուրդ են տրվում, ուղղորդվում և ներգրավվում են համապատասխան վարժությունների և վերականգնողական ծրագրավորման մեջ:

https://www.exerciseismedicine.org/eim-in-action/moving-through-cancer/

Դեղատոմսով արահետներ - Նյու Մեքսիկո

New Mexico Prescription Trails-ի վեբ կայքը կօգնի ձեզ գտնել նահանգում գտնվող զբոսայգու և արահետներով քայլելու և անվասայլակով շարժվող արահետներից մի քանիսը:

https://prescriptiontrails.org/

Վազող բժշկություն

Running Medicine-ը հիմնված է այն հասկացողության վրա, որ վազքը և վարժությունը գեղեցիկ և հզոր դեղամիջոց են մտքի, մարմնի և հոգու համար:

https://runningmedicine.org/

Սիերա ակումբ Ռիո Գրանդե գլուխ

Իմացեք Սիերա ակումբի Ռիո Գրանդեի մասնաճյուղի մասին առաջիկա զբոսանքները Նյու Մեքսիկոյում և Արևմտյան Տեխասում և իմացեք, թե ինչպես կարող եք մասնակցել:

https://www.riograndesierraclub.org/outings/

Քայլեք Կուբա

«Քայլ դեպի Կուբան» ֆիզիկական ակտիվությունը խթանող ծրագիր է մայթերի, ուղիների, արահետների, սոցիալական աջակցության և ապրելակերպի փոփոխության հնարավորությունների միջոցով: Մենք տրամադրում ենք ժամանցի մասին տեղեկատվություն, համայնքի օրացույց, նորությունների բլոգ և տեսանյութերի շարք:

https://www.stepintocuba.org/